ワガママNo.1467: スタミナ切れを克服するには。(２)
2017-04-25
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今朝ほど東北訪問から戻ってまいりました。今回も
多くの方に支えられ、貴重なアドバイスをいただく
ことができました。心から感謝です。
さて昨日から「スタミナ切れを克服する方法」につ
いてヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドを活用し
て考えています。
昨日はイメージワークの中でまず、身体のコンディ
ションに目を向けて必要なものを補ってみました。
いかがでしょうか、少し身体にパワーが戻ってくる
実感を味わったりできたらうれしいです。
今日もあらためて心の中で、年度明けがむしゃらに
やってきた自分をいたわりつつ、今のコンディショ
ンを観察してみましょう。
昨日は肉体的なスタミナを中心に意識を向けてみま
したが今日は並行して、精神的なスタミナにも意識
を向けてみてください。
年度始め、いちばん精魂込めて取り組んだことって
何でしょうか。
いま精神力を消耗しているとしたら、100点満点で
どのぐらいでしょうか。
元に戻すとすればどんなケアや配慮があるとよいと
感じますか。
自分自身を「いたわる」気持ちを大切に、楽な気持
ちで心身の声に耳を傾けてみてくださいね。
明日もこの話題を、もう少し掘り下げて考えてみま
しょう。
今日もお読みくださり、ありがとうございました。
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