ワガママNo.1328: ブルーマンデーを克服するには。(３)
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あるＳＮＳサイトで自分の過去の日記へのリンクを
友人知人にピックアップして公開するというキャン
ペーンが始まったそうですね。もともと探せばアク
セスできる情報とはいえ、これを機会に整理しよう
という気になった方も多いのではないでしょうか。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメソッド
を活用してブルーマンデーを克服する方法を一緒に
考えています。
こうした気持ちになる典型的な原因のうち、昨日は
「生活のリズム」を取り上げて考えてみましたが、
いかがだったでしょうか。
今日は「人間関係」が原因だという例を考えてみま
しょうか。
職場や学校、あるいは訪問先に「会いたくない」と
感じる人がいるケースですね。
過去の記事にも書いたのですが、ヒプノセラピーを
使って相手の思いや考え方を直接コントロールする
ことはできません。
しかし自分の在り方を変えることによって相手との
関係をよくして行くことは可能です。
今日のイメーシジワーク、そんな「会いたくない人
との関係改善のヒント」を心の中に探ってみましょ
うか。
あなたが会いたくないなと感じる存在、それは上司
や先生でしょうか、それとも同僚やクラスメート、
あるいはお客様やお取引先でしょうか。
どうしてその方に会いたくないと感じるのでしょう
か。会わずに済ませる方法があれば、実践した方が
よいでしょうか。
それともいまの関係をよりよいものに、心地よく接
することができるように改善して行った方がよいで
しょうか。腹を割って話してみたり、誰かに介在し
てもらったり、もっと他によい方法があるかもしれ
ません。
自分の心の底から出てくるアイディアを自由に受け
止めて、「いいな」と感じたものを取り入れてみて
くださいね。
今日もお読みくださり、ありがとうございました。
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