ブログ
ワガママNo.3405: 平和って何だろう。(５)
にほんブログ村 photo: pixabay
今日は77回目の終戦記念日ですね。もちろん
私も戦後世代なのですが、先人に誇れる平和
な世の中になったかと聞かれるとそうでもな
い。ただ「平和な世の中を目指そうとする努
力」をしているだけでも少しは許していただ
けたらなと思います。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「平和」の定義につい
て整理してきました。
まず平和の逆「平和でない状態」を心の中で
イメージしてみる。
その中から身体に直接危害のおよぶケースを
ピックアップして、どう対処すればよいか思
いを巡らせてみる。
次に間接的な危害のおよぶケースを考えてみ
る。エネルギーや水資源、食料や医薬品など
の供給に関する問題。
さらに精神的に危害のおよぶリスクを見てみ
る。情報戦や個人情報の収集、コントロール
など。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
先日も少し触れましたが覇権を握るための手
段がいま変わりつつあります。
流血を避けて経済的、精神的にじわじわと対
象を追いこんでいく。
もちろんこうした脅威への備えも大切ですし、
そもそも「仕掛け人にそうさせないこと」が
大切なのかもしれません。
だとしたら平和を維持するために私たちが日
ごろ心がけ、行動すべきことは何でしょうか。
年に１度の大切な日、静かに自問自答するひ
とときを設けてみてはいかがでしょう。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
8/21(日) 16.00～(東京・恵比寿)
～主感覚を把握しよう～
https://di20220821.peatix.com/
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
8/27(土) 15.00～
https://di20220827.peatix.com/
ワガママNo.3404: 平和って何だろう。(４)
にほんブログ村 photo: pixabay
ある噺家さんの独演会にお伺いしてきました。
会場は日本有数のＬＧＢＴ街のどまん中とい
う個性あふれる立地。数年ぶりに散策してみ
ましたが飲食店などそれなりの活気で営業し
ていて少し安心。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「平和」の定義につい
て整理しています。
まず平和の逆「平和でない状態」を心の中で
イメージし、これまでに身体に直接、間接の
危害のおよぶケースを取り上げて考えてきま
したが、いかがだったでしょうか。
今日は身体面の話を置いて「精神的に危害の
およぶリスク」を見ていきましょう。
前回と同様、目を閉じて楽な呼吸をしながら
イメージの世界に入っていきます。
あなたや身の回りの存在に、精神的なダメー
ジを与える手法、どんなものがあると感じる
でしょう。
マスメディアのコントロールによるフェイク
ニュースの氾濫。
行き過ぎた個人情報の収集や行動監視。
社会不安をあおるさまざまな政策、法制度。
敵対的な国際関係を築こうとする動き。
安定的な経済生活を脅かすさまざまな市場の
動き。
もっと他にもあるかもしれません。
中には簡単にあらがうことの難しいものもあ
りますが、いわゆる「情報戦」や個人情報の
収集についてはある程度の自衛手段を講じる
ことができるはず。
まずは正しい判断のできる環境づくり。
次に身の守れる環境づくり。
この２段階に分けてこれからの在り方を思い
描いてみるとよいかもしれませんね。
明日はこれまでの取り組みをまとめていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
8/21(日) 16.00～(東京・恵比寿)
～主感覚を把握しよう～
https://di20220821.peatix.com/
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
8/27(土) 15.00～
https://di20220827.peatix.com/
ワガママNo.3403: 平和って何だろう。(３)
にほんブログ村 photo: pixabay
サロン近くのギャラリーに立ち寄った帰りに、
しばらく休業していたネパールレストランに
立ち寄ってみました。以前にやっていたハッ
ピーアワーは廃止されたけど全般的に値段を
下げてくれていて助かります。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「平和」の定義につい
て整理しています。
まず平和の逆「平和でない状態」を心の中で
イメージし、前回は身体に直接危害のおよぶ
ケースを取り上げ回避策、改善策を思い描い
ていただきましたがいかがだったでしょうか。
今日は少し観点を変えて「身体に間接的な危
害のおよぶリスク」を考えて行きましょう。
早速ですが軽く目を閉じて楽な呼吸をしなが
ら、イメージの世界に入っていきます。
派手な戦闘行為ではなく、じわじわと間接的
に身体に危害を与える手法、どんなものがあ
ると感じるでしょう。
いわゆる兵糧攻め。これは日本も食糧価格が
高騰してシャレにならない状況になってきて
いますね。
化石燃料などエネルギー供給源の停止や絞り
込み。すでに熱中症の犠牲者が出ていますし、
今冬は暖房費の高騰が懸念されます。
他国と陸続きのところでは、水資源のせめぎ
合いも無視できないところです。
医薬品や医療機器の供給停止。
もっと他にも考えられるかもしれません。
最近、特に2010年代以降の国際紛争は派手な
流血シーンを避けて、こうした間接的な影響
力を行使するスタイルが主流になってきてい
るようです。
いわゆる「ゆでガエル」にならないよう、さ
まざまな視点からリスクを見定め、できる手
を打って行くことが大切なのではないでしょ
うか。
明日も観点を変えてこのテーマについて考え
ていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
8/21(日) 16.00～(東京・恵比寿)
～主感覚を把握しよう～
https://di20220821.peatix.com/
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
8/27(土) 15.00～
https://di20220827.peatix.com/
ワガママNo.3402: 平和って何だろう。(２)
にほんブログ村 photo: pixabay
プロジェクトに関わっているメンバーにお寺
さんの関係者がいるので、お盆とお彼岸は変
則的なスケジュールで動くことになりそう。
多忙な中きちんと並行して動いてくれること
に感謝です。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「平和」の定義につい
て整理しています。
前回はまず平和の逆、「平和でない状態」を
心の中でイメージするところからスタートし
ていただきましたがいかがだったでしょうか。
さまざまなシーンが思い浮かんだことと思い
ますが、今日からそれらをいくつかの観点で
分類しながら考えていきましょう。
今日の焦点は「身体に直接危害のおよぶリス
ク」に当てましょうか。
「戦争」と聞くと思い浮かぶシーンが、その
典型ですね。
それでは軽く目を閉じて楽な呼吸をしながら、
今どのようなリスクが考えられるかイメージ
してみましょう。
直接戦闘員が押し寄せてくるリスク。
ミサイルや無人機が飛んでくるリスク。
海外には「核爆弾を使うかも」と言っている
おじさんまでいます。
さらにこうした「組織的な武力行使」のみな
らず、身近なところに目を転じてみるとそこ
にも、さまざまなリスクがあります。
通り魔の犯行に遭遇するリスク。
テロ活動に遭うリスク。
示威行為の小競り合いに巻き込まれるリスク。
もっと他にもあるかもしれません。
これらを未然に防ぐにはどんな方法があると
感じますか。
危険性の高いところに足を運ばない。
安全な避難場所を確保する。
常に周囲に気を配る。
社会不安、生活不安が軽減できるような世の
中を目指す。
緊張した国際関係の鎮静化に動けるような政
策を支持する。
こうしてみると、幅広い観点から世の中を観
察して、できることを考えていく必要があり
そうですね。
一度にすべてを解決するのは難しいかもしれ
ませんが、手のつけられるものから少しずつ、
取り組んでいくことが大切かもしれません。
そのあたり、心の中ら広い視点を設けて想像
してみてくださいね。
明日も観点を変えてこのテーマについて考え
ていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
8/21(日) 16.00～(東京・恵比寿)
～主感覚を把握しよう～
https://di20220821.peatix.com/
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
8/27(土) 15.00～
https://di20220827.peatix.com/
ワガママNo.3401: 平和って何だろう。(１)
にほんブログ村 photo: pixabay
首都圏に猛暑日が戻ってきました。クライア
ント先にお伺いするのは大変だけど、先月と
異なり風が吹いているので少し楽な感じ。
さて間もなく終戦記念日。77年も経つという
のに世界情勢はむしろ混沌としてきている感
じですね。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「平和」の定義に
ついてもう一度整理してみましょう。
今回はまず平和の逆、「平和でない状態」を
心の中でイメージしてみるところから。
軽く目を閉じてゆったりと楽な姿勢を取り、
深い呼吸をしながらイメージの世界に入って
いきます。
あなたは「平和でない状態」と聞くと、どん
なシーンを思い浮かべますか。
武力衝突をしているシーン。
貧富の差が生じているシーン。
衛生的に問題のあるシーン。
不安を掻き立てられるシーン。
もっと他にも思いつくかもしれません。
「戦争と平和」という有名な作品があります
がこれは対語ではなくて、平和でない状態を
もっと幅広い概念でとらえた方がよいのかも
しれません。
まずはそのあたり、心の中でじっくりと思い
描いてみてくださいね。
明日からそれらをいくつかの観点に分類しな
がら考えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
8/21(日) 16.00～(東京・恵比寿)
～主感覚を把握しよう～
https://di20220821.peatix.com/
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
8/27(土) 15.00～
https://di20220827.peatix.com/
ワガママNo.3400: 相手の本音を引き出したい。(５)
にほんブログ村 photo: pixabay
サロンをご利用の方からおみやげにいただい
た四国某所の和菓子。小ぶりな中に菓匠さん
の仕事っぷりがぎゅっと詰まっている感じ。
フォーマルな茶席で出したら似合うだろうな。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しつつ「本音を引き出すコツ」
について考えてきました。
まず「笑顔」、これ基本中の基本。
次に「聞く姿勢」づくり。立ち位置や身体の
傾け方など。
どんな内容であれ、まず「相手の話を肯定」
する。
相手目線で「双方向通信」を試みる。心の中
で本音の引き出しがコンプリートできたシー
ンから逆算してイメージしてみる。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
ここまで「理論」に軸を置いて考えてきまし
たがもっとも大切なのは「実践」です。
会話によるコミュニケーションの場、オフラ
インでもオンラインでもたくさんあるはず。
ぜひそのチャンスを「トレーニングの場」と
とらえてここまでのテクニック、どんどん試
して磨いてみてはいかがでしょう。
本音を聞けたあなたはもちろん、さらけ出せ
た相手の方もスッキリすると思いますよ。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
8/21(日) 16.00～(東京・恵比寿)
～主感覚を把握しよう～
https://di20220821.peatix.com/
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
8/27(土) 15.00～
https://di20220827.peatix.com/
ワガママNo.3399: 相手の本音を引き出したい。(４)
にほんブログ村 photo: pixabay
お盆休みが近づいて少しずつ、ビジネス系の
アポイントが落ち着いてきています。こんな
時こそ休み明けの作戦を練るチャンスなのか
もしれませんね。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しつつ「本音を引き出すコツ」
について考えています。
まず基本中の基本のポイントを押さえたあと、
前回は「相手の話を肯定する」という観点で
相手とのコミュニケーションをイメージして
いただきましたが、いかがだったでしょうか。
今日はいま一歩踏み込んで、相手を肯定する
ところから「相手目線で双方向通信」すると
ころまで。目指していきましょう。
これなかなか難しいですよね、相手目線って
ところが。
今回はちょっと「逆算モード」でアプローチ
してみましょうか。
楽な姿勢をとってゆったりと呼吸しながら、
こんなシーンを思い描いてみてください。
あなたはいま、相手との話を終えたところ。
相手は「言いたいことを全部さらけ出せた、
ありがとう」と感謝の気持ちでいっぱいです。
あなたはあなたで、聞きたかった相手の本音
がすべて引き出せて、とても満足しています。
「双方向通信」が見事にコンプリートした瞬
間ですよね。
その様子を静かにイメージしてみてください。
うまく思い描いくことができたら、そのコン
プリートした瞬間からゆっくり時間を巻き戻
して、話をスタートするタイミングまでひと
つひとつのシーンを振り返ってみましょう。
どんな言葉のキャッチボールをしましたか。
どんな情報を得たり、渡したりしましたか。
そして相手はどんな気分で、話ができていた
でしょうか。
極力相手のペースや気持ちに合わせつつ、こ
ちらの必要な情報を聞き出す。
ちょっとハイレベルのテクニックですが、き
ちんとイメージが描ければ大丈夫。
心の中で楽しみながらこのシミュレーション、
進めてみてくださいね。
明日はここまでのの動きをまとめていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
8/21(日) 16.00～(東京・恵比寿)
～主感覚を把握しよう～
https://di20220821.peatix.com/
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
8/27(土) 15.00～
https://di20220827.peatix.com/
ワガママNo.3398: 相手の本音を引き出したい。(３)
にほんブログ村 photo: pixabay
食品ディスカウントでナッツとドライフルー
ツのミックスを購入したのですが、ナッツの
乾燥度がいまひとつ。やっぱり別々に購入す
るのがよいみたい。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しつつ「本音を引き出すコツ」
について考えています。
まず基本中の基本、「スマイル」と「聞く姿
勢」の工夫から取り組んでいただきましたが
いかがだったでしょうか。
今日も基本の観点をひとつ加えていきましょ
う。
それは「相手の話を肯定する」です。
これ、子供を叱るシーンなどでも大切ですよ
ね。
ひと昔前であれば子供のケンカを見かけたら
「こら、静かにしなさい！」と一括する先生
や親御さんが多かったものです。
しかし今は欧米型のスタイルも見かけるよう
になりましたね。
「まず、なぜこうなったのか説明しなさい」
「それはよいことですか、悪いことですか」
「これからはどうするとよいですか」
子供に発話させ、考えさせ、成長を促す。
それでは軽く目を閉じて楽な呼吸をしながら、
相手の発話を促す方法、イメージしてみてく
ださい。
まずどのように、話のきっかけ作りをします
か。
どんな話をどのようにしてもらうよう、段取
りを組みましょうか。
その段取り通りに相手の本音を引き出すには、
出てきた話をどんな風に肯定しましょうか。
うん、うんとうなずく。
ただ静かに微笑みかけながら話を聞く。
相手の言葉をリピートする。
話の内容を要約して確認する。
もっと他の方法もあると思います。
自分の話を肯定されるのはいやだという人は
いません。
一方で否定されたり、スルーされると「もう
話したくない」という心理になることもあり
ますよね。
たとえ話の内容が同意しがたいものであって
も、まずはすべてをさらけ出してもらうとこ
ろがスタートライン。
「話の材料を揃える環境づくり」を静かに、
心の中で思い描いてみてくださいね。
明日も観点を変えてこのテーマについて考え
ていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
8/21(日) 16.00～(東京・恵比寿)
～主感覚を把握しよう～
https://di20220821.peatix.com/
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
8/27(土) 15.00～
https://di20220827.peatix.com/
ワガママNo.3397: 相手の本音を引き出したい。(２)
にほんブログ村 photo: pixabay
飛び込みであるプロジェクトのヘルプ要請が
入り、週末返上で見積作成中です。何事も最
初が肝心なので、少し丁寧にステップを定め
るつもり。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しつつ「本音を引き出すコツ」
について考えています。
前回は基本中の基本、「スマイル」から取り
組んでいただきましたがいかがだったでしょ
うか。
簡単でシンプルなことですが、とても重要な
ポイントであること、理解していただけたら
うれしく思います。
今回も基本の動作をもうひとつ挙げて行きま
しょう。それは「聞く姿勢」、ポジショニン
グです。
これ、さまざまな説があります。
ある方は正面差し向かいで座るのではなく、
90度の角度を持たせるとよいといいます。
またある方は２人で話す場合も４人席で、な
なめ向かいに座るのがよいといいます。
またある方は、座る位置を工夫するより少し
首を傾けて話を聞くのがよいといいます。
おそらくそのどれもが正解で、そのときその
ときで最善の選択をすればよいということな
のでしょう。
それでは軽く目を閉じて楽な呼吸をしながら、
「あなただったら話しやすいと感じる、相手
の姿勢」をイメージしてみてください。
立ち位置、座り位置はどんな感じが心地よい
と感じるでしょう。
相手との角度はいかがでしょう。
聞き手の取る姿勢や距離感はいかがですか。
正解がひとつとは限りません。むしろベスト
ポジションの選択肢を増やすぐらいの心持ち
で、自由にイメージしてみてくださいね。
明日もさらに別の観点からこのテーマについ
て考えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
8/21(日) 16.00～(東京・恵比寿)
～主感覚を把握しよう～
https://di20220821.peatix.com/
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
8/27(土) 15.00～
https://di20220827.peatix.com/
ワガママNo.3396: 相手の本音を引き出したい。(１)
にほんブログ村 photo: pixabay
ノマドワークを兼ねて首都圏近郊で一泊しま
した。もうちょっと遠出したい気もするんだ
けど天候が安定していないのと夏休みシーズ
ンで家族連れと競合するから。
さてお仕事でもプライベートでも、相手の本
音を探りたくなることってありますよね。ま
た心理職など、そもそもクライアントに本音
を語ってもらうのがお仕事という方もいます。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「本音を引き出す
コツ」について考えていきましょう。
まずは基本中の基本、「スマイル」から取り
組んでいきましょう。
これ、とても単純なことですが大切なんです。
軽く目を閉じて楽な呼吸をしながら、いまそ
んなシーンを想定してみてください。
あなたが何かの相談をするために役所に足を
運んだとします。
窓口には複数の担当者がいて、どこに並んで
もよい。
あなただったら誰を選ぶでしょう。
単純な手続きだけだったら、てきぱきこなし
てくれそうな人がよいかもしれませんね。
もし顔見知りがいるとすれば、そこを選ぶの
もよいでしょう。
しかし今日は「相談ごと」です。
あなだったら誰を選びますか。
さまざまな基準があるでしょうが、その中で
笑顔、「スマイル」の位置づけってどんな感
じでしょうか。
もっとも優先順位が高い感じ。
それほどでもない感じ。
重視ポイントのひとつな感じ。
もっと他の感覚かもしれません。
あなたなりのウエイト感、心の中で探ってみ
てください。
もし可能であれば、あなた自身がスマイルを
届ける立場になるのも想定してみるとよいか
もしれませんよ。
明日も観点を変えて、このテーマについて考
えていきましょう。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
8/21(日) 16.00～(東京・恵比寿)
～主感覚を把握しよう～
https://di20220821.peatix.com/
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
8/27(土) 15.00～
https://di20220827.peatix.com/
« Older Entries Newer Entries »
