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ワガママNo.3858: 前のめりなヤツがいて。(３)
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コーポーレイトサイトのリニューアル、もう
１年以上行きつ戻りつを繰り返していたので
すが、やっと同じ目線で話のできそうな制作
会社さんが見つかりました。年内には何とか
リリースできるのではと。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「前のめりな人とのつ
きあい方」について考えています。
これまでに心の中でその前のめりな人を観察
してどこがどう前のめりなのか、その目的は
何かを探っていただきましたが、いかがだっ
たでしょうか。
今日から具体的に、どうその方を適正な動き
に導いていくかを考えていきましょう。
それではあらためて楽な姿勢をとって軽く目
を閉じ、ゆったりと呼吸しながらその方をイ
メージしてみてください。
その方のやり過ぎな部分、諫めるとしたらど
んな方法があるでしょう。
あなた自身が説得する。
上司や先輩、先生など、管理監督する立場の
人に相談する。
チームやグループで、役割分担を相談する。
類似の事例を共に相談したり、場合によって
はもっと前のめりな人を見せて反面教師にし
てもらったり、もっと他の方法を思いつくか
もしれません。
あなたの潜在意識からわいてくるアイディア、
まずはどんどん挙げてみてください。
そして効果的だと感じるものがあれば、ぜひ
実践してくださいね。
明日もさらに別の観点からこのテーマについ
て考えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
(お知らせ)
[公認心理師監修]心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
11/19(日) 16.00～(東京・恵比寿)
～コーピングスキルをつけよう～
https://di20231119.peatix.com/
[公認心理師監修]ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
11/25(土) 15.00～
https://di20231125.peatix.com/
ワガママNo.3857: 前のめりなヤツがいて。(２)
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以前からお世話になっている飲食業の方が、
さまざまな曲折を経て自力てお店をオープン。
まだビルそのものが内装中とあって来るのは
知り合いばかりなれど超満席。オーナーさん
の人柄ですよ、これは。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「前のめりな人とのつ
きあい方」について考えています。
前回はまず、心の中でその前のめりな人を観
察するところからスタートしていただきまし
たがいかがだったでしょうか。
今日も引き続き、もう少し深掘りして観察を
進めていきます。
静かな場所で楽な姿勢をとって軽く目を閉じ、
ゆったりと呼吸しながら進めていきますね。
その方はなぜ、前のめりなんでしょうか。
たくさん働いて稼ぎたいから。
何かの義務感を抱いているから。
与えられた使命を果たそうとしているから。
自分の存在感を誇示したかったり、その人な
りの問題意識があったり、もっと他の事情が
あると感じるかもしれません。
よい、悪い、正しい、正しくないという観点
はひとまず置いてまずは、その人が前のめり
になる原因を静かに見つめてみてくださいね。
明日は少し観点を変えて、このテーマについ
て考えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.3856: 前のめりなヤツがいて。(１)
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情報システムの要件に漏れがないかという、
観点のスクリーニングに取り組み始めていま
す。これが簡単そうでなかなか複雑。世間に
統一された基準がないので複数事例の比較を
丁寧に進めないと。
さて元気がよいのは結構だけれど、前のめり
過ぎて困る人っていますよね。中には私もそ
うだったという方もいるかもしれません。
一喝するなり懐柔して静かになってもらうの
もよいのですが、その人はその人なりによか
れと思ってやっているのですから、そこに何
かのヒントがあるかもしれません。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「前のめりな人と
のつきあい方」について考えていきましょう。
まずは心の中でその「前のめりな人」を観察
するところから。
静かな場所で楽な姿勢をとって軽く目を閉じ、
ゆったりと呼吸しながらその人の行動を心の
中で振り返っていきます。
その人はあなたとどんな関係ですか。
どんなことに取り組んでいますか。
そしてどんなところが「前のめり」だと感じ
るでしょう。
その行動は具体的に、どんな影響を及ぼして
いますか。
まずは心の中の客観的な視点で、静かに観察
してみてくださいね。
明日も引き続き、観察の取り組みを続けてい
きます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.3855: 一歩踏み出すのがこわい。(５)
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サロン近くにあるランチが人気の洋食屋さん、
店内改装でしばらく休業してましたが、夜は
カラオケバーになる二毛作営業でお店を再開。
工夫して売り上げを伸ばそうとしてますな。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「一歩踏み出すのがこ
わい時の対処」について考えてきました。
まず何に踏み出そうとしていて何がこわいと
感じているのか心の中で整理してみる。
あなたがこわいと感じる理由を過去の経験に
求めてみる。
過去のエピソードと今のコンディションを比
べてみる。その不安、今も再現するかどうか。
今でも不安が残っていると感じる場合は備え
を整えて軽減する。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
ここまでの流れ、何度でも繰り返しあなたの
心が安心するまで実践してみてください。
そして「イケる」と感じた瞬間、元気よく最
初の歩みを進め、不安を成功体験に変えてく
ださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.3854: 一歩踏み出すのがこわい。(４)
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昔からのWindowsアプリのひとつにメモ帳があ
りますが、リニューアルされて微妙に使いに
くくなりましたね。別のテキストエディタを
入れてもいいのですが、いつも自前のＰＣを
使うとは限らずちょっと迷っているところ。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「一歩踏み出すのがこ
わい時の対処」について考えています。
これまでにあなたの「こわい気持ち」の原因
にアプローチしながら、それが現実に起きる
かどうか、心の中で観察していただきました
がいかがだったでしょうか。
必ず同じ失敗を繰り返すと感じたかもしれま
せんし、まったく怖れる必要がないと感じた
かもしれません。
また恐れがゼロになったわけではないけれど、
ずいぶんリスクが少なくなったと感じるかも
しれません。
それでは楽な姿勢をとって軽く目を閉じ、ど
れだけ「こわい気持ち」が軽減したか、心の
中で確認してみましょう。
２割ぐらい楽になった。
半分ぐらい。
まったくこわくなくなった。
もっと他の感覚かもしれません。
もしある程度恐怖感が残っている場合は、あ
らためてそれを軽減する方法をイメージして
みてください。
誰かにシェアする。
リスクヘッジする。
事前の準備をしっかり整える。
こちらもさまざまな方法があると思います。
怖れを軽減する手を打つこてができたら、あ
らためてしっかりと「こわい気持ち」を手放
してもっともっと楽になっていってください。
明日はここまでの取り組みをまとめていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.3853: 一歩踏み出すのがこわい。(３)
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昨日ぶじ、東北方面から戻ってまいりました。
今回は普段一般人の立ち入れないところまで
伺うことができ、大変よい経験になりました。
順次関係者に情報共有してまいります。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「一歩踏み出すのがこ
わい時の対処」について考えています。
まずあなたがどんなことに取り組もうとして
いてどうこわいと感じるのか心の中を整理し
たあと、その原因となる過去のエピソードを
振り返っていただきましたが、いかがだった
でしょうか。
今日はあらためて、時間をいま現在に戻して
考えて行きます。
ゆったりと楽な姿勢を取って軽く目を閉じ、
ここまでの流れを振り返ってみてください。
あなたを躊躇させている過去の経験。果たし
てもう一度起きる保証があるのでしょうか。
その時といまでは、人間関係の構築スキルが
変わっているはず。
体力や経済力もついているかもしれません。
また味方やアドバイザがたくさんいるかもし
れません。
またツールやアプリが進化しているというこ
ともあるでしょう。
まずは当時と現在との変化、心の中で静かに
観察しながら、果たして同じ失敗が繰り返し
起きるかどうか感じ取ってみてくださいね。
明日は次のステップに進んでいきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.3852: 一歩踏み出すのがこわい。(２)
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久しぶりに日中何も予定のない東北での１日。
連休の観光地に出かけてもハマるだけなので
裏をかくターゲットにいくつか足を運んでみ
ようかと。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「一歩踏み出すのがこ
わい時の対処」について考えています。
前回はまず、どんなことに取り組もうとして
いて、どうこわいと感じるのか心の中を整理
していただきましたが、いかがだったでしょ
うか。
今日はさらに一歩踏み込んで、その「こわい
と感じる気持ち」にしばらくの間、向き合っ
てみましょう。
静かな場所でゆったりと楽な姿勢を取り、軽
く目を閉じて心の中でその感情を思い起こし
てみてください。
あなたに生じているこわいという感情、どこ
から来ているのでしょうか。
過去の失敗。
誰かに怒られた経験。
思うようにいかなかった記憶。
誰かに追い越された過去。
たくさんのことに取り組みすぎて収集がつか
なくなったり、もっと他の経験からその感情
がわいてきているかもしれません。
ひとつひとつ記憶を巻き戻していきながら、
こわいという感情の原点にあるエピソードが
どんなものか、しばし探りを入れてみてくだ
さいね。
明日はさらにこのテーマを掘り下げていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.3851: 一歩踏み出すのがこわい。(１)
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今朝は東北地方からの更新。こちらの歓楽街
もどんどん人出が戻ってきていてうれしい限
り。週末は予約しないと入れないお店も増え
てきました。
さてやろうやろうと思っていてなかなか踏み
出せないこと、誰にでもありますよね。
多忙だったり金銭や体力の問題でスタートで
きないということもあるでしょうが、何とな
く気乗りがしないということも。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「一歩踏み出すの
がこわい時の対処」について、考えていきま
しょう。
まず始めに今の心理的コンディションの整理
から。
静かでくつろげるお気に入り場所を用意して
ゆったりと楽な姿勢を取り、軽く目を閉じて
イメージの世界に入っていきます。
あなたはいま、どんなことに取り組もうとし
ていますか。
受験や就職。
異動や転職。
恋活や婚活。
スポーツだったり趣味だったり、もっと他の
ことかもしれません。
ではなぜ、一歩踏み出すのがこわいと感じる
のでしょうか。
うまくいかないのがこわい。
傷ついたり、傷つけたりするのがこわい。
ダメージを受けそうな気がする。
もっと他の感覚かもしれません。
ネガティブな気持ちを否定することなく、あ
なたの心が感じるままに静かにイメージして
みてください。
明日はその、あなたが感じている思いにさら
に意識を向けていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.3850: コネクションがほしい。(５)
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なるべくメルマガのお誘いを断らずに登録す
るようにしているのですが、さすがにビジネ
スメールに埋もれるようになってきたので整
理させていただきました。今回購読解除した
方もＳＮＳのタイムラインで見ていますので
どうかご心配なく。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「面識のない人とのコ
ネクションを作る方法」について考えてきま
した。
まずあなたが面識を作ろうとしている存在と、
どんな目的でアプローチしようとしているか
を心の中で整理してみる。
その存在に直接アプローチする方法をイメー
ジしてみる。時期や、話す内容など。
次に間接的にアプローチする方法に思いを巡
らせてみる。誰に、どのように依頼するか。
そもそもの目的を振り返り、別のターゲット
がないかイメージしてみる。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
「あの山に登りたい」と誰かが言っていたと
します。
しかしそれが目的なのか、手段なのかは人に
よって異なります。
体力づくりをしたいだけであれば、ボルタリ
ングをたしなむのもよいでしょう。
山頂の写真が欲しいなら、既存の素材を探す
だけで済むかもしれません。
もちろん、望みを整理した結果やはり本人が
登山するのが最善ということもあるでしょう。
あなたにとってその会いたい存在、会うこと
が目的なのでしょうか、それとも手段なので
しょうか。
この機会にあなた自身の潜在意識の求めを、
静かに感じ取ってアクションを起こしてみて
くださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.3849: コネクションがほしい。(４)
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以前から気になっていたワイン屋さんの地域
チェーン、飛び込んでみたらかなり良心的な
価格で飲み放題をメインに営業していました。
好みのブドウ品種も多いのでまた来てみよう。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「面識のない人とのコ
ネクションを作る方法」について考えていま
す。
まずあなたが面識を作ろうとしている存在と、
どんな目的でアプローチしようとしているか
を心の中で整理したあと、これまでに直接、
間接にコンタクトを取る方法をイメージして
いただきましたが、いかがだったでしょうか。
今日は少し観点を変えて、このテーマについ
て考えて行きましょう。
静かな場所で楽な姿勢を取り、軽く目を閉じ
てゆったりと呼吸しながらイメージの世界に
入っていきます。
あなたが気になる方と面識を作りたい理由、
何だったでしょうか。
その目的を果たす、他の方法はないでしょう
か。
別のスペシャリストを探す。
肖像や著作物の利用権を確保する。
あなた自身がその存在に成り代わる。
もっと他の方法を思いつくかもしれません。
私たちが日ごろ感じる欲求。それ自体か目的
である場合もあれば、もっと根底に別の目的
があり、面識づくりはその実現手段のひとつ
に過ぎないこともあります。
あなたの望みがなぜ生じているか、この機会
にじっくり突き詰めてみると、思いがけない
答にたどりつくことがあるかもしれませんよ。
明日はここまでの取り組みをまとめていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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