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ワガママNo.4199: アートを支えるには。(４)
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衝動的に「そば」の食べたくなる季節が今年
も訪れました。旬のものを旬のときに食べた
くなる本能、まだ身体の片隅に残っているみ
たい。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しつつ「アートを支える方法」
について考えています。
まず「あなたの支えたい活動」を心の中で整
理したあと、これまでに「ファンを増やす」、
「リスクを減らす」という観点からサポート
の仕方をイメージしていただきましたが、い
かがだったでしょうか。
これらが整理できたところで、今回は「あな
たの支え方」を思い描いていきましょうか。
それではゆったりと楽な姿勢をとり、軽く目
を閉じて心の声に耳を傾けていきます。
あなたは、あなたが支えたい対象とどう関わ
り、支えていくのがよいと感じますか。
あなたが主体的にリードする。
アドバイスをするにとどめ、主体性に任せる。
ともに学びをシェアしながら取り組む。
オンラインで情報発信したり、志を同じくす
る存在と連携したり、もっと他の関わり方も
あると思います。
対象となるアートの取り組み、観賞したり参
加するお客さま、そしてあなた自身、すべて
の関係者にとってプラスになる在り方、ぜひ
時間をかけてゆったりと思い描いてみてくだ
さいね。
明日はここまでの取り組みをまとめていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
(お知らせ)
[公認心理師監修]心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
10/20(日) 16.00～ (東京・恵比寿)
～ マニフェステーションしてみよう ～
https://di20241020.peatix.com/
[公認心理師監修]ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
10/26(土) 15.00～
https://di20241026.peatix.com/
ワガママNo.4198: アートを支えるには。(３)
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歯科の印象材、いわゆる歯形を取る樹脂って
しばらく見ないうちにとても進化してますね。
特に硬化時間が信じられないほど短くなって
いてびっくり。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しつつ「アートを支える方法」
について考えています。
まず「あなたの支えたい活動」を心の中で整
理したあと、前回は「ファンを増やす」とい
う観点からサポートの仕方をイメージしてい
ただきましたが、いかがだったでしょうか。
今回は視点を変えてその活動の「リスクを減
らす」という観点から考えていきましょう。
それでは静かな場所でゆったりと楽な姿勢を
とり、軽く目を閉じて思いを巡らせていきま
す。
あなたが支えたい対象、抱えるリスクを減ら
すとすればどんな方法があると思いますか。
契約関係をしっかりする。
イベントがある場合、日程に余裕を持って制
作や設置が完了できるようにする。
売れた作品は期日を決めて納品する。
会場での案内がしっかりできるようにしたり、
アクシデントが起きないようにしたり、もっ
と別の配慮を思いつくかもしれません。
こうした気遣い、ファンを増やすよりもっと
大切なことです。
ぜひ隅々まで意識を巡らせてリスクを見つけ、
軽減策を思い描いてみてくださいね。
明日はさらに別の観点から、このテーマにつ
いて考えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4197: アートを支えるには。(２)
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ぶじ北日本での行程を終えて帰京しました。
今年は秋の訪れが遅かったですが、それでも
北から着実に季節が移ろっています。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しつつ「アートを支える方法」
について考えています。
前回はまず「あなたの支えたい活動」を心の
中で整理するところからスタートしていただ
きましたが、いかがだったでしょうか。
今回はその活動を「ファンを増やす」という
観点から支え方をイメージしていきましょう。
それでは落ち着ける場所を用意してゆったり
と楽な姿勢をとり、く目を閉じて思いを巡ら
せていきます。
あなたが支えたい対象、そのファンを増やす
とすればどんな方法があると思いますか。
オンライン、オフラインを問わず宣伝しまく
る。
画商やキュレーターさんにおつなぎする。
展覧会に友人知人を誘う。
絵はがきやレプリカなどを配ったり、交流会
などの場に作家さんをお連れしたり、もっと
他の方法を思いつくかもしれません。
実現性はひとまずおいて、あなたの潜在意識
の赴くままにさまざまな観点からアイディア
を出してみてくださいね。
明日は別の観点から、このテーマについて考
えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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[公認心理師監修]心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
10/20(日) 16.00～ (東京・恵比寿)
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ワガママNo.4196: アートを支えるには。(１)
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北海道での滞在を終えてこれから帰京します。
少し早めに移動して首都圏でも少し用事をこ
なすつもり。
さて芸術の秋を迎えていますが今年は少し様
相が異なっています。
ひとつは企業経営の美術館が株主の意向で縮
小や閉館する傾向が強まっていること。
もうひとつはＡＩの台頭です。
アートが好き、作家さんや業界を支えたいと
感じている方にとっても今が正念場なのかも
しれません。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しつつ「アートを支える方
法」について考えていきましょう。
まず始めは「あなたの支えたい活動」を心の
中で整理するところから。
静かで落ち着ける場所を用意して楽な姿勢を
とり、呼吸を落ち着けたら軽く目を閉じて思
いを巡らせていきます。
あなたが支えたい、その対象ってどんなもの
でしょう。
推しの作家さん。
がんばっている美術館やギャラリー。
長年愛されているグループ展や公募展。
特定のジャンルの作品だったり、特定の地域
で愛されているものだったり、もっと他のカ
テゴリーでくくられるものかもしれません。
広くアートシーンすべてを支えるのも難しい
ことですからまずはあなたが「重点的に支え
たい」部分を、心の中でセレクトてしみてく
ださいね。
明日から具体的な取り組みについて考えてい
きます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4195: 達成力をつけたい。(５)
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今朝も北海道某所からの更新。このあとがっ
つり資格試験を受けてまいります。終わった
らしっかり自分自身の労をねぎらうことにし
よう。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しつつ「達成力を上げる方法」
について考えてきました。
まず今回取り組むターゲットを心の中で選定
してみる。お試し気分でよい。
達成までに出てくるであろう選択肢を挙げて、
どれを選ぶか先に決めてします。
達成したときの気持ちを先取りして味わう。
いわゆる「予祝」。
達成までに必要なステップを小分けにする。
それぞれのステップが「ひと息で終えられる
サイズ」になっているのが理想的。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
あらかじめすべての道筋が示され、達成まで
のステップが「ひと口サイズ」に細分化され、
達成できたときの気分も先取りで味わってい
る。
あとは粛々と前に進むだけですよね。
ぜひあなたのあらゆる取り組みにこの工夫を
取り入れて、どんどん達成力をつけていって
ください。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4194: 達成力をつけたい。(４)
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今朝は北海道某所からの更新。およそ１年ぶ
りのお伺いです。今回は移動と資格試験の受
験だけという、実にシンプルなスケジュール。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しつつ「達成力を上げる方法」
について考えています。
まず今回取り組むターゲットを選定し、これ
までに「迷いをなくす」こと、「達成したと
きの気持ちを先取りする」ことにチャレンジ
していただきましたが、いかがだったでしょ
うか。
今日は引き続き「ステップを小分けにする」
ことに取り組んでいきましょう。
それでは静かな場所で楽な姿勢を取り、軽く
目を閉じてゆったりと呼吸しながらイメージ
の世界に入っていきます。
あなたが取り組もうとしていること、それぞ
れのステップを小分けにするとどんなものが
いくつになるでしょう。
例えばモノづくりであれば材料調達、加工、
組み立てなどに分けられると思います。
それらをさらに細分化するとどんな感じにな
るでしょうか。
そして、さらにブレイクダウンするとどんな
感じですか。
細かく、細かく、さらに細かくしてみてくだ
さい。
目安としては「ひと息に終えられるぐらいの
分量」というこになると思います。
うまく細分化できたら、せっかくなのでメモ
に書きとめておいてくださいね。
明日はここまでの取り組みをまとめていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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10/20(日) 16.00～ (東京・恵比寿)
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ワガママNo.4193: 達成力をつけたい。(３)
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今朝も東北方面からの更新。申告、納税を済
ませたらさらに北上します。例年手続きがス
ピーディーになっているので今回もさらりと。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しつつ「達成力を上げる方法」
について考えています。
まず今回取り組むターゲットを選定し、前回
は達成までの「迷いをなくす」ことに取り組
んでいただきましたが、いかがだったでしょ
うか。
今日は引き続き「達成したときの気持ちを先
取りする」ことに取り組んでいきましょう。
それでは静かな場所でゆったりと楽な姿勢を
取り、軽く目を閉じてイメージの世界に入っ
ていきます。
あなたが取り組もうとしていること、実際に
達成できたときにどんな気持ちになるでしょ
うか。
やったぞ、という気持ち。
ホッとした気持ち。
じわじわと涙がこみあげてきそうな気持ち。
飛び上がりたい気持ちや大声を上げたい気持
ちなど、もっと他の感情がみなぎるかもしれ
ません。
これは流行りの言葉で「予祝」というものに
当たるかもしれません。
しっかりと達成感を先取りして、心の中で味
わってみてくださいね。
明日もさらに観点を変えて、この取り組みを
進めていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4192: 達成力をつけたい。(２)
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法人の決算手続きのためこれから東北方面に
移動します。今年も経理スキルの高い方にサ
ポートしていただけて本当に助かる。もちろ
んしっかり御礼させていただくつもり。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しつつ「達成力を上げる方法」
について考えています。
前回はまず、達成力向上に取り組むターゲッ
トの選定からスタートしていただきましたが、
いかがだったでしょうか。
お仕事でも学業でも趣味でも「これをやって
みよう」というものが定まったでしょうか。
ターゲットが決まったら今日は「迷いをなく
す」取り組みをしていきましょう。
それではリラックスできる場所で楽な姿勢を
取って軽く目を閉じ、昨日の続きを思い描い
ていきます。
今回あなたが「これを達成してみよう」と感
じたのはどんなことですか。
それが達成されているのはどんな状態になっ
たときでしょうか。
その状態にアプローチするには、どんな方法
がありますか。複数の方法が考えられるとし
たら、どれを選択しましょうか。
どんなスケジュールで、その取り組みを進め
ていきましょうか。
場所や期間、実験方法などを最初に決めてし
まい「迷い」をなくすと実現がぐっとスムー
スになるもの。
この機会に達成までの「あらゆる選択肢」を
挙げて心の中で方向性を決めてしまってはい
かがでしょうか。
明日は観点を変えて、この取り組みを進めて
いきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4191: 達成力をつけたい。(１)
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歯医者に行った帰りに軽く近隣を散策してみ
ました。食材も人件費も高騰している中、飲
食店がギリギリの価格で健闘してくれている
のはとてもありがたい。
さてお仕事でも学業でもプライベートでも、
いったんやると決めたことが達成できると気
持ちのよいものですよね。
100件チャレンジして100件達成というのは難
しいかもしれませんが、それでも達成率が上
がるのは精神的にも気持ちのよいもの。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「達成力を上げる
方法」について考えていきましょう。
まず始めはターゲットの選定から。
あなたがお気に入りのリラックスできる場所
で楽な姿勢を取って軽く目を閉じ、イメージ
の世界に入っていきます。
今あななたが「これを達成してみよう」と感
じたのはどんなことですか。
お仕事先でのプロジェクト。
顧客開拓の件数クリア。
資格試験や昇任試験の突破。
所属しているスポーツ団体の優勝だったり、
ゲームの全ステージクリアだったり、もっと
他のことかもしれません。
今回はあくまでも「お試し」ですから、気楽
にこれだと感じるものを、心の中でひとつ選
んでみてくださいね。
明日から少しずつ、具体的な取り組みを進め
ていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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[公認心理師監修]心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
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ワガママNo.4190: ホラクラシーにあこがれる。(５)
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年賀状じまいのお知らせを出して１週間、オ
ンラインでもオフラインでも特に反応があり
ません。すでにオンラインでもやり取りして
いるか、逆に年賀状のやり取りだけになって
いる方なのでこれも自然な流れなのかも。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「ホラクラシー」、つ
まり階級のない組織の導入について考えてき
ました。
まずホラクラシーをあなたが所属する組織に
導入するメリットを心の中でイメージしてみ
る。
次にデメリットを心の中で挙げてみる。
それらを勘案して、あなたの組織で実践でき
そうなことを思い描いてみる。
逆にあなたの組織では導入を見送った方がよ
いと思われることを挙げてみる。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
ホラクラシー組織はそれ自体が目的ではなく、
よりストレスなく、フェアに、かつ生産性を
挙げてより社会に貢献するための手段です。
この機会にあなたの組織が目指す本来の目的
をあらためて整理しつつ、最善のスタイルを
探ってみていただければと思います。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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