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ワガママNo.1592: 怒りを口にしてしまったら。(２)
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久しぶりに都内で過ごす日曜日。リニューアルした
近所のギャラリーに足を運んでみました。この時期
が一年間でいちばんすいているんじゃないかなあ。
ゆったり鑑賞することができました。
さて昨日から「怒りを口にしてしまった時」の対処
についてヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドを活
用しながら考えています。
昨日はまず応急処置からイメージワークの中で最善
の策を探っていただきました。
とりあえず急場をしのいだところで今日は、その時
の状況を振り返ってみましょうか。
なぜうっかり、怒りの感情を口にしてしまったので
しょう。
相手に対して鬱積(うっせき)していたものがあった
のでしょうか。
あるいは自分の中にそうしたものがあって、誰かに
ぶつけたかったのでしょうか。
体調や気分がすぐれなかったのかもしれませんし、
もっと他の原因が関係しているかもしれません。
いったん落ち着きを取り戻すとともにぜひ目を閉じ
て、心の中でゆったりと振り返ってみていただけれ
ばと思います。
気づいたところがあったらメモして、次のステップ
に進んで行きましょうね。
今日もお読みくださり、ありがとうございました。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
◆(株)ガイアセオリー主催
08/29(火) 19.30～(東京・恵比寿)
～ストレスの原因を探ってみよう～
http://eventforce.jp/event/317987
ワガママNo.1591: 怒りを口にしてしまったら。(１)
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昨日のヒプノセラピー体験会もなかなか濃厚なひと
ときでした。自分自身で進めるメソッドだからこそ
生じるさまざまな迷いや疑問を共にひとつずつ解決
していく心豊かな時間。おいでになった方たちの役
に立てていたら幸いです。
さてお仕事やプライベートなシーンでつい、怒りの
感情を口にしてしまうことってありますよね。
私は心身を整えるすべを知ってからそのようなこと
が少なくなりましたが、それでもゼロではありませ
ん。
相手のことを考えてあえて怒りの感情を露わにする
ことも時として必要なのかもしれませんが、たいて
いは言ってから「しまった」と感じるものですよね。
今日からしばらく、こうした怒りを口にしてしまっ
た時の対処についてヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら考えてみましょう。
最初はまず、応急処置から。
うっかり怒りの感情を口にして「しまった」と感じ
た瞬間、いくつかの選択肢があります。
すまない、と取り消す方法。
その場を立ち去る方法。
なぜ怒ってしまったのか、説明する方法。
あと以外に使えるのが「相手を罵倒する言葉」を重
ねる方法。
「バカっ！」「どアホっ！」
単品で言われると少なからずショックを感じるもの
ですがこれが積み重なって、
「バカアホマヌケ、トンマのコンコンチキのスット
コドッコイちゃん！」
と言われたらどうでしょう。かえって怒りの感情が
薄まってしまうのではないでしょうか。これ、意外
と使えるテクニックです。
今日のイメージワーク、最近怒りを口にしてしまっ
たシーンを心の中で振り返って、どんな応急処置が
適切だったか感じてみませんか。
正解はひとつとは限りません。ぜひあなたの「心の
引き出し」の中にネタとして常備してみていただけ
ればと思います。
明日もこの話題、少し掘り下げて考えてみましょう。
今日もお読みくださり、ありがとうございました。
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ワガママNo.1590: 事業を成功させるには。(５)
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秋田県某所の豪雨災害、花火大会を前に必死に河川
敷を片づけたのに開催前日になってまた増水。徹夜
で仕切り直して間に合わせた市民の方たちには頭が
上がらないのと同時に、そのような事態を想定して
体制を組んでいたことにも敬服です。
さて先日から、事業を成功させるためのポイントを
ヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドを活用しなが
ら押さえてきました。
これまであなたが取り組んでいることの事業計画に
ついてイメージワークの中で見つめ、確かなものに
磨き上げてきましたがいかがだったでしょうか。
不透明な部分をできるだけなくし、役割分担をしっ
かりし、環境の変化にもある程度耐えられる計画。
潜在意識からアドバイスを得ることによってかなり
成功率が高いものになったと感じられたのではない
でしょうか。
足元をしっかり固めることができたら今日のイメー
ジワーク、成功に向けて一歩一歩確実に進めている
様子を心の中で思い描いてみませんか。
関西でお仕事をされているシニアビジネスマンの方
がこうおっしゃっていました。
「ビジネスに掛け算はあらしまへん。全部足し算で
すわ。」
もちろん時としてドカッと扉が開くことはあります。
しかしその前に緻密な計画と「足し算」の積み重ね
があって起きることですし、基礎がしっかりしてい
れば一発屋で終わることなく、開いた扉から射し込
む光を浴び続けることができるのではないでしょう
か。
そうした様子を今日は心の中でしっかりとイメージ
して、味わってみてください。
今日もお読みくださり、ありがとうございました。
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ワガママNo.1589: 事業を成功させるには。(４)
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まだ詳しいことがオープンにできませんが今年の秋、
ヒプノセラピーを活用したダイエットプログラムを
担当させていただくことになりそうです。もちろん
講師を務める以上、私もがっつり減量するつもり。
さて先日から、事業を成功させるためのポイントを
ヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドを活用しなが
ら押さえています。
これまであなたが取り組んでいることの事業計画に
ついて、イメージワークの中で見つめてみましたが
しっかりしたものに練り上げることができたでしょ
うか。
大体いい感じになってきたなと感じたら今度は少し、
環境の「ゆらぎ」の要素を取り込んでワークを進め
て行きましょう。
今より景気がよくなったら、その事業を進める環境
は変わるでしょうか。
売上が伸びると感じるかもしれませんし、競争が激
しくなると感じるかもしれません。どういう対処が
効果的でしょう。
逆に景気がよくなったらどうでしょう。
人材が豊富になったらどうしましょうか。
逆に人手不足になったらどうですか。
事業に影響しそうな軸を心の中で２～３選んで、そ
れらの変化に柔軟について行けるかどうか心の中で
観察し、調整してみてください。
こうした「ゆらぎ」を勘案しておくことで、事業の
実現度はさらに上がって行きますので。
今日もお読みくださり、ありがとうございました。
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心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
◆(株)ガイアセオリー主催
08/26(土) 16.00～(東京・恵比寿)
～夏バテから心身ともに立ち直ろう～
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08/29(火) 19.30～(東京・恵比寿)
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ワガママNo.1588: 事業を成功させるには。(３)
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ここ数日、しばらくごぶさたの方からコンタクトを
いただいたり、こちらからコンタクトしたりという
ことが続いています。何かを紡ぐステージにあるの
かもしれません。できることをできる範囲でさせて
いただこうかと。
さて先日から、事業を成功させるためのポイントを
ヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドを活用しなが
ら押さえています。
これまでにあなたが取り組んでいることの事業計画
について、イメージワークの中で見つめてみました
がいかがだったでしょうか。
事業計画をクリアに漏れなく描ける人はいません。
しかし計画なしに成功できたという人もいません。
一時的に波に乗って成功したように見える経験なら
やみくもに動いてもできるかもしれません。しかし
あなたや周囲の方たちの立場を守り社会的な責任を
果たしていくとなると、どうでしょうか。
さあ事業を進めるにあたって必要な要素、ほとんど
洗い出すことができたと感じたら、今度は心の中で
ひとつひとつを見つめて自分でやる部分と、誰かに
任せる部分に分けて行きましょうか。
誰かに任せた方がよいと感じるのはどの部分でしょ
うか。どなたにお願いするのがよいと感じますか。
お任せしつつ自分でもスキルを身に着けたいと感じ
るのは、どの部分でしょうか。
ここは自分ひとりの力で取り組みたいと感じるのは
どの部分でしょう。
この分類、理屈ではなく感覚を頼りに進めていただ
いて構いません。なぜならその「感覚」こそが、あ
なたの知識や経験が詰まった潜在意識からの声なき
アドバイスだからです。
うまくできたら、メモを取っておいてくださいね。
今日もお読みくださり、ありがとうございました。
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ワガママNo.1587: 事業を成功させるには。(２)
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今朝の東京、数週間ぶりにくっきり朝日が射し込み
ました。夏も終盤に来たものの、ここ数日はそれら
しい天候になりそう。
さて昨日から、事業を成功させるためのポイントを
ヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドを活用しなが
ら押さえています。
昨日はまず取り組んでいる、あるいは取り組もうと
している事業のありのままを心の中で静かに観察し
てみましたが、今日はもう一歩踏み込んで見てみま
しょう。
世の中にはたくさんの事業がありますが、その大半
が半ばで頓挫したり、思うような結果が出せないよ
うです。
もちろん社会の厳しさという側面はあるでしょう。
しかし私が見て来た範囲では「事業計画」がしっか
り描けていないケースが大半。
難しいことにチャレンジする以前に、やるべき準備
をしていなかったのが原因だと思えるのです。
裏を返せば事業計画を押さえるだけで成功率がグッ
と上がると言えるのではないでしょうか。
事業計画がどんなものかここでは詳しく触れません。
ネットや書籍にたくさん出ていますからまずはそれ
らを眺めてみてください。
ざっと目を通したら軽く目を閉じて、あなたの事業
にも必要な部分を補って行きましょうか。
背景や問題点の整理、予算、体制、スケジュール、
あるいはトラブル対応やリスク対策、コンプライア
ンスといった部分など、なるべく幅広い視点で見つ
めてみてくださいね。
事業計画書があるのなら気づいた点を補い、ないの
ならこの機会にぜひ、作ってみてください。
今日もお読みくださり、ありがとうございました。
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ワガママNo.1586: 事業を成功させるには。(１)
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５年来行きつ戻りつだった宿題の扉をやっと開きま
した。わずかな情報でも専門家がサポートしてくれ
るのがととも心強い。感謝しながらきっちりと片づ
けます。
さて職場で任されたり、あるいは自分で思い立って
事業を始めた経験がある方、将来始めようと考えて
いる方もおいでだと思います。
今日からしばらくの間、事業を成功させるためのポ
イントをヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドを活
用しながら押さえて行きましょう。
今日はまず取り組んでいる、あるいは取り組もうと
している事業のありのままを心の中で静かに観察し
てみます。
それはどんな事業なんでしょうか。
組織の一員としてやるのでしょうか。それともあな
た個人がやるのでしょうか。仲間や出資者を募って
やるのかもしれませんね。
なぜ成功させたいのでしょうか。
成功した結果、得られるものは何でしょうか。
そのときあなたは、そして仲間やお客様、お取引先
といった関係者はどんな気持ちでいるでしょうか。
クリアに思い描ける人もいれば、ぼんやりと感じる
人もいるかもしれませんが大丈夫。「心の五感」を
うまく働かせてイメージしてみてくださいね。
明日はさらに少し具体的に見ていきましょう。
今日もお読みくださり、ありがとうございました。
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ワガママNo.1585: 物事をあきらめる前に。(５)
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長い夏休みを取って、今日からお仕事に復帰という
方もおいでのことでしょう。あせらずゆるゆるまい
りましょう、と言いながら私はいきなりトップギア
でのスタートですが…。
さて先日から「物事をあきらめよう」と感じた時の
対処をヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドを活用
しながら考えてきました。
あなたが取り組んでいる物事をイメージワークの中
で観察しながら以下の観点で見つめ直してきました。
(1) 有効にエネルギーを活用できていたか
(2) 支えてくれた周囲の方たちの思いはどうか
(3) あなたかアドバイスする立場だったらどうか
今までの観点にはない、新しい気づきが潜在意識の
中から湧いてきたという方もいたのではないでしょ
うか。
さあ、今日はいよいよ最終質問です。
ゆったりと呼吸をしながら目を閉じて、あなた自身
の心に問いかけてみましょう。
「あきらめますか、それとも続けますか。」
どちらが正解かはあなたの心が決めること。そして
決して結論を急ぐことはありません。
もし自分の心の中に迷いがあるなら、心行くまで何
度でも潜在意識と対話してみてください。いずれの
道を選ぶにしてもすっきりと踏み出せるように。
今日もお読みくださり、ありがとうございました。
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ワガママNo.1584: 物事をあきらめる前に。(４)
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４日間にわたる東北滞在も最終日。今回も多くの方
たちにお世話になりました、心から感謝です。
さて先日から「物事をあきらめよう」と感じた時の
対処をヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドを活用
しながら考えています。
これまでにあなたが取り組んでいた物事、有効にエ
ネルギーを活用してきたか、そして支えてくれた周
囲の方たちの思いにイメージワークの中で順番に意
識を向けてみましたがいかがだったでしょうか。
今日はもうひとつ、別の視点で状況を見つめてみた
いと思います。
もしあなた自身ではなく、あなたの親しい別の誰か
が同じことに取り組んでいて、あきらめようとして
いたらあなたはどうアドバイスをしてあげるでしょ
うか。
がんばってやり通すことを進言するでしょうか。
仲間を増やすとよいとアドバイスするでしょうか。
今は立ち止まって状況を見ろと言うでしょうか。
もっと別のやり方を提案するかもしれませんね。
もちろんあっさりあきらめることを薦めた方がよい
時もあるでしょう。
とかく人間、自分の行く道を見失いがちなものです。
潜在意識の中で身近な誰かに自分自身を投射して見
つめることで、気づくこともあるもの。
ぜひ時間をとってやってみてくださいね。
今日もお読みくださり、ありがとうございました。
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ワガママNo.1583: 物事をあきらめる前に。(３)
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今朝も東北某所からの更新、イベントでにぎわって
いるエリアに突入です。まあ私は粛々と飲んで語っ
て動くだけですが。
さて先日から「物事をあきらめよう」と感じた時の
対処をヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドを活用
しながら考えています。
これまでにあなたが取り組んでいて、あきらめよう
としている物事と、そのことに有効にエネルギーを
活用してきたかということをイメージワークの中で
静かに観察してみましたがいかがだったでしょうか。
今日は少し視点を変えて、あなたの周囲にいる人た
ちに意識を向けてみましょうか。
あなたが取り組んでいることに手を貸してくれてい
る人がいるとしたら、その方はどんな気持ちで今の
あなたを見つめているでしょうか。
直接手を貸さないまでも静かに見守ったり応援して
いる人もいるかもしれません。
利害関係にある人だけでなく、ご家族やパートナー、
友人知人など自分の周囲にいる人たちに可能な限り、
ひとりひとり意識を向けてその思いを感じ取ってみ
てくださいね。
明日もさらに別の視点で、このテーマを考えて行き
ましょう。
今日もお読みくださり、ありがとうございました。
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