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ワガママNo.4637: 年内あとわずかだ。(２)
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今年最後の東北訪問に移動します。暮れも押
し詰まってまいりましたが意外にこの時期の
体験会や個人セッション、利用してくださる
方が多いんだよな。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「年内にやることを終
わらせる方法」について考えています。
前回はまず、やることのリストアップからス
タートしていただきましたがいかがだったで
しょうか。
遺漏なくリストが作れたところで、今日はそ
の中から「必須ではないもの」を切り離して
いきましょう。
寝具の洗濯。
ペットのトリミング。
おせち料理づくり。
もっと他のものが切り離せるかもしれません
し、代替の方法を用いてこなすこともできる
かもしれません。
泣いても笑っても残すところあと４日、思い
切ってやることを整理するとともに「今日で
きること」をピックアップしてみてください
ね。
明日はさらに次のステップに進んでいきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
(お知らせ)
[公認心理師監修]心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
東京、恵比寿会場は３名さま以上でご利用いただける
「オンデマンド開催」となります。コンタクトフォームで
ご希望の日時をお知らせください。
https://deep-inside.info/contact/
[公認心理師監修] 第145回ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
2025年12月29日(月) 13.30～
https://di20251229.peatix.com
[公認心理師監修] 第15回ヒプノセラピー体験会(福島・郡山)
(2026年１月の予定は追ってお知らせします)
[公認心理師監修] 第６回ヒプノセラピー体験会(福島・福島)
(2026年１月の予定は追ってお知らせします)
ワガママNo.4636: 年内あとわずかだ。(１)
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クリエイターさんが集まる忘年会に顔を出し
てまいりました。30名程度でワイワイ、この
ぐらいの人数がちょうどよいな。
さて年内も残すところあと５日、やることが
終わらなくてあせっている方もおいでのこと
でしょう。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「年内にやること
を終わらせる方法」について、考えていきま
しょう。
まず始めは、やることのリストアップから。
これ、私たちは大きな紙ではなく「タグ」に
書き出すことを推奨しています。
タグに書いたものを大きな紙に貼りだすのは
ありです。
掃除、洗濯、買い出し、あいさつ回り…、１
つのタグに１つずつ、やることを書き出して
いきます。
中には支払い手続きや、今でも郵便をやり取
りしている方への年賀状の作成なども含まれ
るかもしれません。
ざっとリストアップできたら軽く目を通して
から目を閉じ、楽な呼吸をしながら書き漏ら
しがないか心の中でチェックしてみてくださ
いね。
明日は次のステップに進んでいきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4635: 年末商戦を上手に活用したい。(５)
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来年に向けて、イベント建てなどの準備を進
めています。年末年始、時間のあるときにお
目通しいただく方も多いはずだと思い。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「年末商戦を上手に活
用する方法」について考えてきました。
まずあなたの「欲しいもの」をリストアップ
してみる。
次に欲しいものを手に入れるための「予算」
を、無理なく確保してみる。
心の中で「欲しいものリスト」と「予算」の
バランスを取ってみる。
さらに「購入先」をイメージしてみる。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
実は日本の場合、12月末が決算期という企業
はそう多くありません。
もし今回予算の関係で手の届かなかった商品
があったとしても、年度末などのチャンスに
あらためて購入を検討してみるとよいかもし
れませんよ。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
(お知らせ)
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ワガママNo.4634: 年末商戦を上手に活用したい。(４)
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昨夜のクリスマスイブは大人しく和食を楽し
んでまいりました。何しろこの日は空いてい
るお店が多く、利害関係が一致するので。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「年末商戦を上手に活
用する方法」について考えています。
まずあなたの「欲しいもの」をリストアップ
したあと予算を確保し、前回はそれらのバラ
ンスを心の中で取っていただきましたが゛い
かがだったでしょうか。
今日はさらに一歩歩みを進めて「購入先」を
イメージしていきましょう。
前回と同様ゆったりと楽な姿勢を取って軽く
目を閉じ、イメージの世界に入っていきます。
あなたの欲しいもの、どうやって手に入れて
いきましょうか。
オンラインでワンストップで購入する。
実店舗で手に取って確かめながら求める。
サンプルを取り寄せてみる。
まず見積書を取ったり、コンシェルジュに相
談するのがよいと感じるかもしれません。
また予算オーバー分をポイントで補ったり、
「欲しい物リスト」を活用して誰かからのプ
レゼントに期待してもよいかもしれません。
どんな方法でも、あなたが最善と感じる求め
方を組み合わせてみてくださいね。
明日はここまでの取り組みをまとめていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4633: 年末商戦を上手に活用したい。(３)
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昨夜のクリスマスイブは大人しく和食を楽し
んでまいりました。何しろこの日は空いてい
るお店が多く、利害関係が一致するので。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「年末商戦を上手に活
用する方法」について考えています。
まずあなたの「欲しいもの」をリストアップ
し、前回は無理のない範囲で適切な予算を確
保していただきましたがいかがだったでしょ
うか。
今日は「欲しいものリスト」と「予算」を心
の中で比較していきましょう。
それではゆったりと楽な姿勢を取って軽く目
を閉じ、楽な呼吸をしながら思いを巡らせて
いきます。
あなたが欲しいもの、予算の範囲で求められ
そうでしょうか。
ちょうどぴったりな感じがする。
ちょっと予算不足だと感じる。
むしろ予算が余りそう。
もっと別の感覚を覚えるかもしれませんし、
リストを見直そうと感じるかもしれません。
もるで心の中に天秤を置くような感じで、適
正なバランスを思い描いてみてくださいね。
明日もさらに次のステップに進んでいきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4632: 年末商戦を上手に活用したい。(２)
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いったん東北地方から帰京してきました。高
温予報が出ていましたがその通りになってだ
いぶ助りました。その一方で新酒もしっかり
楽しめたし。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「年末商戦を上手に活
用する方法」について考えています。
前回はまず、あなたの「欲しいもの」をリス
トアップするところからスタートしていただ
きましたが、いかがだったでしょうか。
この時点ではあまり我慢せず、欲しいものを
欲しいだけ書き出せばよいと思います。
欲しいものが決まったところで、今日は必要
な予算を確保していきましょう。
それでは静かな場所でゆったりと楽な姿勢を
取り、軽く目を閉じてイメージの世界に入っ
ていきます。
あなたの欲しいもの、手に入れるための予算
をどう確保するのがよいでしょうか。
手持ちの資産で十分まかなえそうだ。
ボーナスが出るので、それで何とかなりそう。
誰かにサポートしてもらう必要がありそうだ。
場合によっては貯金を切り崩すことが必要だ
と感じることもあるでしょうし、不要なもの
を処分、転売する必要があると感じるかもし
れません。
日常生活に無理のない範囲で、あなたにとっ
て程よいと感じる予算を確保してみてくださ
いね。
明日はさらに次のステップに進んでいきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4631: 年末商戦を上手に活用したい。(１)
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いったん東北地方のスケジュールを終えて帰
京します。来週明け、年末ギリギリにもう一
度お伺いする予定ですけどね。
さてお歳暮やクリスマスシーズンを迎え、小
売業界は年末商戦のまっただ中。
この機会にお得な買い物をしたいとお考えの
方も多いと思います。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「年末商戦を上手
に活用する方法」について考えていきましょ
う。
まず始めは、あなたの「欲しいもの」をリス
トアップするところから。
筆記用具を用意して、自由な発想で「欲しい
もの」を列挙していってください。
日用雑貨、食品や飲料。
衣服やウェア、アクセサリ。
耐久消費財。
有料アプリや音楽ソフトなど無形の商材、ま
た情報商材が欲しいという方もいるかもしれ
ませんね。
ひと通り書き出すことができたらざっと目を
通してから軽く目を閉じ、もっと必要なもの
がないか心の中で確認してみてくださいね。
明日は次のステップに進んでいきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4630: 何だか人恋しくて。(５)
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今朝も東北地方からの更新です。いくぶんぐ
ずつき気味のお天気ですが、気温が高めなの
は助かる。昨夜もちょっとだけ外飲みしてま
いりました。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら、「人恋しくなった時
の対処」について考えています。
まず人恋しさが満たされた状態の「あるべき
姿」をイメージしてみる。
次に「アプリの活用」によってあるべき姿に
アプローチしていく方法を考えてみる。
さらに「イベントの活用」にるアプローチを
考えてみる。
人のつながりを広げる目的ではない「コミュ
ニティの活用」にも意識を向けてみる。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
実はこうした人恋しさが湧いてくるの、今回
が初めてではないという方も多いと思います。
今回挙げた３つのアプローチのほか、これま
で「ごぶさただった関係」にももう一度アク
セスしてみるのもよいかもしれませんよ。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4629: 何だか人恋しくて。(４)
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今朝は東北地方からの更新。２日連続で体験
会と個人セッションをお届けしますが、新規
のご参加も多くありがたい限り。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら、「人恋しくなった時
の対処」について考えています。
まず「あるべき姿」をイメージしたあと、こ
れまでに「アプリの活用」、「イベントの活
用」によるアプローチを考えていただきまし
たがいかがだったでしょうか。
今回は引き続き「コミュニティの活用」を挙
げて考えていきましょう。
それでは前回と同様静かな場所で楽な姿勢を
取り。軽く目を閉じて思いを巡らせていきま
す。
あなたのそばに普段からあるコミュニティに
飛び込んでみるとしたら、どんな選択肢があ
るでしょう。
趣味やスポーツの集まり。
町内清掃や子ども食堂のような社会貢献。
マンションや町内会のミーティング。
もっと他のコミュニティもあるのではないか
と思います。
人のつながりを広げるのではなく、別の目的
を持ったところに関わってみても自然と人間
関係が広がっていくと思いますが、いかがで
しょうか。
明日はここまでの取り組みをまとめていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4628: 何だか人恋しくて。(３)
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先週スペイン人の主催するホームパーティー
にお呼ばれしてまいりました。ボットラック
の持ち寄り方式ですがご本人、手作りサング
リアでおもてなしするところは譲れないみた
い。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら、「人恋しくなった時
の対処」について考えています。
まず「あるべき姿」をイメージしたあと、前
回は「アプリの活用」によるアプローチを考
えていただきましたがいかがだったでしょう
か。
今回は引き続き「イベントの活用」を挙げて
考えていきましょう。
それではゆったりと楽な姿勢を取り。軽く目
を閉じて思いを巡らせていきます。
世の中にあるイベントを活用して、あるべき
姿に近づいていくにはどうすればよいと感じ
るでしょう。
いわゆる恋活、婚活イベント。
ゆる～い合コンやパーティー。
お友達との集まりにゲストを呼ぶ。
もっと他の方法もあるのではないかと思いま
す。
こちらも心の中の自由な観点で、幅広くとら
えてみてくださいね。
明日もさらに別のアプローチを考えていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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2025年12月20日(土) 13.30～
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