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ワガママNo.4434: 豊かさって何だろう。(４)
source: PhotoAC
あるギャラリーのオーナーさんが始めたバー、
作家やアートファンの交流が目的のようです
が隣席に来たおじさんは大相撲の大ファン。
まあそれはそれで知見が深まってよかったけ
ど。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら、先月逝去した南米ウ
ルグアイの元大統領の言葉を引用して「豊か
さ」について考えています。
前回は「モノ」と「時間」の関係について心
の中で再確認していただきましたが、いかが
だったでしょうか。
今日はこちらのフレーズをテーマにして考え
ていきます。
「私たちは “持つこと” ばかりに夢中になり、
“生きること” を忘れてしまった。」
こちらも示唆に富んた一言ですよね。
それでは静かな場所でゆったりと楽な姿勢を
取り、軽く目を閉じて心の声に耳を傾けて行
きましょう。
あなたにとって最善の生き方って何でしょう。
日々平穏に過ごすこと。
健康で文化的な生活を送れること。
周囲と信頼関係を築き、維持すること。
社会に貢献すること。
子孫や後進を育てること。
あるいはもっと他の考えが思い浮かぶかもし
れません。
それでは、その最善の生き方を実現するため
に必要な物品、資金、サービスはどんなもの
でしょう。
例えば教育のシーンであれば学校やオンライ
ン授業のインフラや維持費、そして何と言っ
ても良質な教育のできる先生の確保が必要で
すよね。
ビジネスや社会貢献のシーンでも同じように、
必要なアイテムやサービスがあります。
心の中でそれらの隅々に意識を向けてみてく
ださい。
そう、「モノ」や「お金」は「目的」ではな
く、あなたが最善の生き方をするための「手
段」。
しっかりとその「目的」に軸足を定めて、必
要十分なものの洗い出しをしてみてください
ね。
明日はここまでの取り組みをまとめていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
(お知らせ)
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東京、恵比寿会場は３名さま以上でご利用いただける
「オンデマンド開催」となります。コンタクトフォームで
ご希望の日時をお知らせください。
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ワガママNo.4433: 豊かさって何だろう。(３)
source: PhotoAC
海外から持ち帰ったおみやげ類のパッキング
を進めています。少し余裕を持って買い込ん
できたつもりが結構ギリギリ。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら、先月逝去した南米ウ
ルグアイの元大統領の言葉を引用して「豊か
さ」について考えています。
前回は「モノ」や「地位、名声」との関係を
心の中で整理していただきましたが、いかが
だったでしょうか。
今日はこのフレーズをテーマにして考えてい
きます。
「あなたはモノを買っているのではない。手
に入れるための”時間”を支払っているのだ。」
なかなか意味深長ですね。
それではゆったりと楽な姿勢を取り、軽く目
を閉じてこのフレーズをじっくり嚙みしめて
いきましょう。
どんな高度な物品も、自然にある物を加工し、
組み合わせてできています。
例えば自動車は鉄鉱石や樹脂から。
集積回路はシリコンや金から。
原材料から製品に仕上げるまでのプロセス、
すべて人、または人の開発した機械やシステ
ムが時間をかけて取り組んだもの。
いま身の回りにあるものを心の中でひとつ取
り上げてみてください。
ペン１本、紙１枚、あるいは米１粒や野菜１
株にどれだけの時間と労力がかかっているで
しょう。
そのモノに対してあなたの支払った対価は適
正でしょうか。
心の中の客観的な視点でじっくりと見渡して、
あらためて自分の置かれている「豊かさ」を
感じてみてくださいね。
明日はさらに別のフレーズを引用して考えて
行きます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4432: 豊かさって何だろう。(２)
source: PhotoAC
６月初旬で少し気が早いですが、ビヤガーデ
ンデビューをしてきました。盛夏よりむしろ
この時期の方が居心地がよいかも。会場もそ
こそこ賑わっている感じ。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら、先月逝去した南米ウ
ルグアイの元大統領の言葉を引用して「豊か
さ」について考えています。
前回は「発展」と「幸せ」の関係を心の中で
見直していただきましたが、いかがだったで
しょうか。
今日はこのフレーズをテーマにして考えてい
きましょう。
「貧しい人とは、少ししか物を持っていない
人ではなく、いくらあっても満足しない人の
ことだ。」
それでは前回と同様静かな場所で楽な姿勢を
取り、軽く目を閉じてあなた自身のライフス
タイルを確認していきましょう。
あなたの手持ちの物品や金銭、何がどのぐら
いあるでしょう。
場合によっては地位や名声といった無形のも
のを含めてもよいかもしれません。
それはあなたに取って、必要なものでしょう
か。
必要十分で、ちょうどよい。
まだまだ足りないと感じる。
むしろ過剰で、整理した方がよさそうだ。
際限なく必要だと感じたり、むしろほとんど
手放した方がよいと感じたりするかもしれま
せん。
今年2025年、とうとうアジアから最貧国がな
くなるという予測があります。また中南米や
アフリカの経済状態も急速に改善している途
上。
そうなると一部の紛争地域や圧政にあえぐ地域
を除いて、程よい物欲、金銭欲のコントロール
が必要な社会が訪れているかもしれません。
そんなことも心の片隅に置きながら、心の中
で最善の在り方を整理してみてくださいね。
明日はさらに別のフレーズを引用して豊かさ
について考えて行きます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4431: 豊かさって何だろう。(１)
source: PhotoAC
先日訪問した諸国、クレジットカードで交通
機関を使える仕組みが普及し始めていました。
日本でも地方都市で同様の動きがありますが、
やがてスタンダードになっていくんだろうな。
さて「清貧」を貫いたと言われている南米ウ
ルグアイの元大統領が先月逝去しました。
この方は来日した折に「日本は進歩を遂げた
国だが、それで本当に日本人は幸せなのです
か」と問いかけたそうです。
そう言われると少し気がかりな部分もありま
すよね。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら、この元大統領の
言葉を引用して「豊かさ」について考えてい
きましょう。
始めに引用する元大統領のフレーズはこちら。
「我々は発展するために生まれてきたのでは
ない。 幸せになるために生まれてきたのだ。」
それでは早速静かな場所で楽な姿勢を取り、
軽く目を閉じて思いを巡らせていきましょう。
あなたを取り巻く環境、これまでにどのよう
に発展してきました。
スピード。
生産性。
利便性。
もっと他の発展があったと感じるかもしれま
せん。
その発展はあなたや、周囲の方たちを幸せに
してきたでしょうか。
おおむねそう感じる。
返って幸福度が減退していると感じる。
まったく幸せになったと感じない。
では今後、どのように過ごすのがよいと感じ
るでしょうか。
発展にうまく順応していく。
関わる範囲や程度を絞り込む。
距離を置いてみる。
あるいはもっと他の方法を思いつくかもしれ
ません。
世の中の発展は止められませんし、止めるべ
きものでもないのかもしれません。
ここでいったん立ち止まって、「幸福度」と
いう観点から発展とのつきあい方を見直すひ
ととき、設けてみてはいかがでしょうか
明日は別のフレーズを引用して考えて行きま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4430: スマホがアプリだらけだ。(５)
source: PhotoAC
首都圏北郊で開催されるコンサートにお誘い
いただいてこのあと出かけてきます。以前は
よく出入りしていた街なのでなつかしのお店
でランチするのも楽しみ。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「スマホアプリとのつ
きあい方」について考えてきました。
まずあなたのスマホに入っているアプリを確
認し、適正かどうか心の中で感じてみる。
次に、それらのアプリを心の中でカテゴライ
ズしてみる。
カテゴリーごとにアプリの構成を適正化して
みる。
手放すかどうか迷ったアプリは手放すメリッ
トとデメリットを心の中で比較してみる。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
書籍や衣類、あるいはガジェットといったカ
タチのあるものは過剰だったり散らかってい
たりという状態が視覚的に感じられます。
一方でアプリやデータといったカタチのない
ものは散らかりようが把握しづらいもの。
時おりこうやって棚卸しの機会を設けると、
使い勝手の面でも容量や課金をセーブできる
という面でもよいのではないでしょうか。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4429: スマホがアプリだらけだ。(４)
source: PhotoAC
今月から参画したプロジェクトはＰＣ貸与制。
比較的シンプルな構成で軽いし、手続きも簡潔
なので助かります。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「スマホアプリとのつ
きあい方」について考えています。
まずあなたのスマホに入っているアプリを確
認したあとそれらをカテゴライズし、前回か
ら整理に取り組んでいただいていますが、い
かがでしょうか。
今日は少し視点を変えてアプリを手放すかど
うか迷ったときに焦点を当ててみましょう。
ゆったりと楽な姿勢を取り、軽く目を閉じて
そのアプリを利用しているシーンを振り返っ
ていきます。
そのアプリ、削除するとどんなデメリットが
あるでしょう。
やはり不便になる。
これまでのデータが消える。
貯めていたポイントがなくなる。
もっと他のことが気になるかもしれません。
それでは逆に、メリットがあるとすればどん
なことでしょう。
類似アプリと迷うことがなくなる。
他のアプリでデータを一元管理できる。
ポイントも他のアプリで貯められる。
もっと他の利点があるかもしれません。
またデータのバックアップやポイントの読み
替えなどの方法がないかどうかにも意識を巡
らせてみてください。
その結果、断捨離してよいと心が感じるので
あれば、迷わずそうしてみてくださいね。
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ワガママNo.4428: スマホがアプリだらけだ。(３)
source: PhotoAC
消費期限の近い抹茶が出てきたので冷やし緑
茶の代わりに利用しています。これはこれで
手軽だし、カテキンがしっかり摂取できそう。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「スマホアプリとのつ
きあい方」について考えています。
まず実際、あなたのスマホに入っているアプ
リを確認したあと、前回は心の中でそれらを
カテゴライズしていただきましたが、いかが
だったでしょうか。
今日はいよいよアプリの整理に取りかかって
いきましょう。
静かな場所でゆったりと楽な姿勢を取り、軽
く目を閉じてひとつひとつのカテゴリーに意
識を向けていきます。
そのカテゴリーに分類されたアプリのうち、
過剰だと感じるものはどれでしょうか。
ちょうどよい、そのまま使っていたいと感じ
るものはどれでしょうか。
むしろ別のアプリを補った方がよいと感じる
ものもあるかもしれません。
また複数のアプリをまとめたり、他のカテゴ
リーに移した方がよいとものもあるかもしれ
ません。
あなたの心が「程よい」と感じるアプリの構
成、この機会にイメージしてみてくださいね。
明日も少し観点を変えて、このテーマについ
て考えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4427: スマホがアプリだらけだ。(２)
source: PhotoAC
久しぶりに秋葉原に出かけてみました。電気
街の側面が薄くなってきたのは体感していた
けど、ヲタク街の機能も都内に分散してきて
いる感じですね。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「スマホアプリとのつ
きあい方」について考えています。
前回はまず実際に、あなたのスマホに入って
いるアプリの確認からスタートしていただき
ましたが、いかがだったでしょうか。
今日はそれらを用途ごとにカテゴライズして
みましょう。
エンタメ系。
お買い物系。
決済用のアプリ。
ゲーム。
チームウェア。
マップや翻訳アプリ、ガジェットとの連携な
どもっと他のジャンルに分類されるものもあ
るかもしれません。
ざっくりと分類できたら楽な姿勢を取って軽
く目を閉じ、カテゴライズした結果を心の中
で振り返ってみてください。
そのカテゴリで導入しているアプリ、おおむ
ね必要十分な感じでしょうか。
過度に集中している感じでしょうか。
逆に足りないものがある感じでしょうか。
こちらもフィーリングで結構ですから、ざっ
と確認してみてくださいね。
明日からは具体的なアプリの整理を進めてい
きます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4426: スマホがアプリだらけだ。(１)
source: PhotoAC
10年以上前から通りかかるたびに気になって
いた居酒屋さん、職場が近い方に予約をお願
いしてデビューしてまいりました。洋食屋さ
んということになってますが新鮮なお魚がと
ても美味。
さてスマホ、スマートフォンも普及期から安
定成長期に入ってきました。長い方だともう
10年以上使っているという方も。
その名の通りスマートに使いこなせていると
よいのですが、中にはホーム画面にアイコン
が取り散らかっているという方もおいで。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「スマホアプリと
のつきあい方」について考えて行きましょう。
まず始めはあなたのスマホを確認してみると
ころから。
すべてのアイコンをひとつひとつ確認してみ
てもよいですし、設定画面からアプリの一覧
を表示させてもよいと思います。
ざっと確認できたら軽く目を閉じて、楽な呼
吸をしながら振り返っていきます。
今あなたのスマホには、どんなアプリがどれ
だけあったと感じますか。
使わないものを含めて、とにかくたくさんの
アプリがあった。
似たような機能のものが重複していた。
何だか怪しいアプリもあったと感じる。
そこそこ適正に使いこなしていると感じたり、
もっとアプリを入れてもよいと感じる方もお
いでかもしれません。
まずはあなたの利用状況、静かに心の中で感
じ取ってみてくださいね。
明日は次のステップに進んでいきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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(６月の予定は追ってお知らせします)
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ワガママNo.4425: 転職オファーが多くて。(５)
source: PhotoAC
ＰＣ内蔵のWifiが不安定になってきました。
修理に出すと高いので、外付けのアダプタを
買ってとりあえず切り抜けようかな。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら、「転職オファーとの
向き合い方」について考えてきました。
まず、あなたが受け取ったオファーの経路と
内容を心の中で確認してみる。
次にあなた自身の強みを振り返って整理して
みる。
来ているオファーとあなたの強みを心の中で
マッチングしてみる。
その結果を潜在意識の力を借りながら検証し
てみる。今のままがよかったり、いっそのこ
と独立した方がよいと感じることも。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
人材難のこの時代、こうした転職オファーは
今後も寄せられることもあると思います。
またあなたの強みも、時々刻々変化している
はず。
今回取り組んだ整理、ぜひ必要に応じて何度
でも利用していただくとよいと思いますよ。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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