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ワガママNo.4374: ハイブリッド戦の時代だ。(４)
source: PhotoAC
昨夜ぶじ帰京してまいりました。伺った先で
実施した体験会はいくぶん実験的な要素もあ
りましたが、お楽しみいただけてよかった。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「ハイブリッド戦の時
代」を生き抜く方法について考えています。
まずあなたの身の回りの脅威を心の中で挙げ
ていただいたあと、これまでに「一般的な戦
闘」「特殊部隊による戦闘」に意識を向けて
回避策をイメージしていただきましたが、い
かがだったでしょうか。
今日はさらに観点を変えて「違法な強制」に
焦点を当てて行きましょう。
直近のケースですと例えば、闇バイトを募っ
て応募してきた人を海外に換金して犯罪に加
担させる例などがこれに当たります。
自然発生的な犯罪者集団ばかりならともかく、
大規模なものはもう少し大きな権力の介在を
感じますよね。
それではゆったりと楽な姿勢を取って軽く目
を閉じ、イメージの世界に入っていきます。
いま世界で見聞きする「違法な強制」にはど
んなものがあるでしょう。
先ほど挙げた特殊詐欺。
強制労働。
薬物の生産や栽培。
性的搾取をはじめ、その他の強制も組織的に
行われていることがあります。
それらの脅威を回避するにはどうすればよい
と、あなたは感じるでしょうか。
これの中には日本国内にいてもさらされるリ
スクもありますから、冷静な気持ちで無理の
ない回避方法をイメージしてみてくださいね。
明日もさらに別のケースを挙げてこのテーマ
について考えて行きます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
(お知らせ)
[公認心理師監修]心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
東京、恵比寿会場は３名さま以上でご利用いただける
「オンデマンド開催」となります。コンタクトフォームで
ご希望の日時をお知らせください。
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[公認心理師監修]ヒプノセラピー体験会(福島・郡山)
(５月の予定は追ってお知らせします)
[公認心理師監修]ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
04/26(土) 15.00～
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ワガママNo.4373: ハイブリッド戦の時代だ。(３)
photo: pixabay
５日間の東北での日程を終えてこれから帰京
します。途中オキニのイタリアンに立ち寄ろ
うと思っていたらちょうど定休日だった。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「ハイブリッド戦の時
代」を生き抜く方法について考えています。
まずあなたの身の回りの脅威を心の中で挙げ
ていただいたあと、前回は「一般的な戦闘」
を挙げて回避策をイメージしていただきまし
たが、いかがだったでしょうか。
今日は少し観点を変えて「特殊部隊」による
戦闘に焦点を当てて行きましょう。
それではゆったりとリラックスして楽な姿勢
を取り、イメージの世界に入っていきます。
いま世界で跋扈している特殊部隊、どんな種
類があるでしょう。
いわゆるゲリラ戦部隊。
電子戦部隊。
ドローンや無人機を操る部隊。
生物兵器や化学兵器、もっと他のものを用い
る部隊を思いつくかもしれません。
それらの脅威を回避するにはどうすればよい
と感じますか。
日常生活でつきあう人に気をつける。
万一のときの連絡手段を確保する。
安全のなシェルターを確保する。
もっと他の方法も必要になるかもしれません。
これらについても順に意識を向けて、最低限
しておくことは何か思いを巡らせてみてくだ
さいね。
明日もさらに別のケースを挙げてこのテーマ
について考えて行きます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4372: ハイブリッド戦の時代だ。(２)
photo: pixabay
今日は移動日。東北地方内陸部から沿岸部に
移動します。目的地の復興の状況を直接拝見
するのは実に２年半ぶり。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「ハイブリッド戦の時
代」を生き抜く方法について考えています。
前回はまず、あなたの身の回りの脅威を心の
中で挙げていくところからスタートしていた
だきましたが、いかがだったでしょうか。
今日からいくつか代表的なものをピックアッ
プして、対処を考えて行きましょう。
まず始めは「一般的な戦闘」から。
第二次世界大戦を始め、今も多くの戦闘地域
で展開されている通常部隊を展開した軍事衝
突ですね。
ゆったりとした姿勢を取り軽く目を閉じて、
それらのシーンに思いを巡らせてみてくださ
い。
なぜそうした状態になったのでしょう。
当事者同士の権利のぶつかり合い。
大国や経済圏の思惑。
不安定な政情。
中には生活資金を得るためだったり、食料や
水を確保するための衝突だったりすることも
あります。
それらを未然に防ぐ方法はあったのでしょう
か。あるとしたらどんなことでしょうか。
静かに思いを巡らせてみてくださいね。
明日も別のケースを挙げて、このテーマにつ
いて考えて行きます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4371: ハイブリッド戦の時代だ。(１)
photo: pixabay
今朝も東北地方からの更新。地元の方の計ら
いで長らく復興支援に携わっていた方と会食
の機会を設けていただきました。ありがたい
やら、緊張するやら。
さて世界経済、関税の応酬で混乱しています
がそれに先立って金地金(きんじがね)の価格
はずっと高止まり。バブル経済の時代の10倍
以上です。
よく金相場は世界平和のバロメーターなどと
言われていますがこの状況、経済や外交、あ
るいは情報を駆使したハイブリッド戦の渦中
にあるとすれば腑に落ちる部分も。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながらこの「ハイブリッ
ド戦の時代」を生き抜く方法について考えて
いきましょう。
まず始めは身の回りの脅威を心の中で挙げて
みところから。
あなたが落ち着けるお気に入りの場所に身を
置いて軽く目を閉じ、静かに呼吸しながら思
いを巡らせていきます。
今あなたの身体に危害を及ぼすリスク、どん
なものがあるでしょう。
国際的な緊張関係。
食糧危機。
公衆衛生や医療制度。
もっと他のものも思い浮かぶかもしれません。
それでは財産に対するリスクはいかがでしょ
う。
また精神面についてはいかがだったでしょう
か。
心の赴くままでけっこうです。この機会にさ
まざまなリスクを挙げてみてくださいね。
明日からそれらのうち代表的なものをピック
アップして、対処を考えて行きます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4370: のんびり癖を何とかしたい。(５)
photo: pixabay
今朝は東北地方からの更新。東京でピークを
過ぎた桜をもう一度楽しめています。もっと
も桜本体というより花見酒派ですが。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「のんびり癖と向き合
う方法」について考えてきました。
まずこれまでにのんびり構えていて困った経
験を心の中で振り返ってみる。
次にどうすればそのシーンを回避できたかを
イメージしてみる。
それらの中から今後への教訓になりそうなも
のを心の中で整理してみる。
今後ものんびり癖によるデメリットを回避し
続けるためにはどうすればよいか、あわせて
心の中で思い描いてみる。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
日々きっちりと、効率重視で動くばかりがよ
いとは限りません。
進めるところは進め、緩めるところは緩め、
あなたなりにメリハリをつけて程よく過ごす
方法をこの機会にぜひ、整えてみてください
ね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4369: のんびり癖を何とかしたい。(４)
photo: pixabay
お誘いいただいてガラにもなく、少し高級な
お寿司屋さんに行ってまいりました。お料理
だけでなく大将やスタッフさんのおもてなし
の心が素晴らしい。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「のんびり癖と向き合
う方法」について考えています。
これまでにのんびり構えていて困った経験の
振り返りをしたあと、どうすればそのシーン
を回避できたかをイメージ、今後への教訓を
整理していただきましたが、いかがだったで
しょうか。
今日はそうしたのんびり癖のデメリットを、
回避し続けるにはどうすればよいかを思い描
いていきましょう。
それでは静かな場所で楽な姿勢を取り、ゆっ
たりと呼吸しながらをあなた自身の心の声に
耳を傾けていきます。
こうした困ったエピソード、今後防ぎ続けて
いくにはどうすればよいと感じますか。
ペースメーカーになるアクションを維持する。
先々を見越した計画を立て続ける。
ときどき今回のような振り返りの場を設ける。
誰かのアドバイスを受けたり、やっているこ
との棚卸しをする場を設けたり、もっと他の
方法を思いつくかもしれません。
せっかくつかんだ適正な生活ペース、うまく
維持していく方法をじっくりと思い描いてみ
てくださいね。
明日はここまでの取り組みをまとめていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4368: のんびり癖を何とかしたい。(３)
photo: pixabay
来月の長距離移動に備えて靴を新調しました。
今までと同じものなんだけど、サイズを１つ
小さくしてフィット感を向上。これでマメや
タコの予防になるはず。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「のんびり癖と向き合
う方法」について考えています。
これまでにのんびり構えていて困った経験の
振り返りをしたあと、どうすればそのシーン
を回避できたかイメージしていただきました
が、いかがだったでしょうか。
今日はここまでの取り組みを振り返って、こ
れから先に役立つ「教訓」を整理していきま
しょう。
それではゆったりと楽な姿勢を取って軽く目
を閉じ、呼吸を落ち着けてあなたの心の声に
耳を傾けていきます。
これまでの振り返りの中で、あなたの今後に
役立つヒント、どんなものがあったでしょう。
タイムスケジュールを立てる。
節目となる日取りを決める。
ペースメーカーを作る。
何かのツールを使ったり、緩急のメリハリを
はっきりさせたり、もっと他のアイディアが
よいと感じたかもしれません。
無理のない範囲で結構です。これからに使え
ると感じたものをどんどん挙げてみてくださ
いね。
明日も少し観点を変えて、それらのアイディ
アを確認していきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4367: のんびり癖を何とかしたい。(２)
photo: pixabay
某公共施設内のランチ、大してうまいもので
はないのですが相変わらずごはんの盛りが多
い。米価高騰の折、原価を圧迫しているので
はと少し心配になります。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「のんびり癖と向き合
う方法」について考えています。
前回はまずここ最近の、のんびり構えていて
困った経験の振り返りからスタートしていた
だきましたが、いかがだったでしょうか。
個人差はあれど、まったくそうした経験のな
い方っていないのではと思います。
さあ今日はそれらのエピソードにひとつひと
つ意識を向けて、「どうすればよかったか」
イメージしていきましょう。
それでは楽な姿勢を取って軽く目を閉じ、静
かに呼吸しながら思いを巡らせていきます。
あなたが経験した「のんびりしていて困った
エピソード」、どうすればよかったのでしょ
う。
目覚まし時計などのツールを使う。
時間や日程に余裕を持たせる。
発売日や締切日をメモしておく。
誰かにスケジューリングを頼んだり、定期的
に状況を確認したり、もっと他の方法も思い
つくかもしれません。
正解がひとつとは限りませんので、思いつく
ままにさまざまなアイディアを挙げてみてく
ださいね。
明日はそれらのアイディアをまとめていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4366: のんびり癖を何とかしたい。(１)
photo: pixabay
スタッフさんの１人がＰＣを少し小さめのも
のに買い替えたのですがあまり不便はない様
子。むしろそのコンパクトさから持ち出す機
会が増えていくかも。
さて誰でものんびり構えていて忠告を受けた
り出遅れてしまったという経験、あると思い
ます。
日々をリラックスして過ごすのはよいことな
のですが、要所要所で早めの対応が必要にな
るシーンがあるのも事実。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
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き合う方法」について考えていきましょう。
まず始めはここ最近の、のんびり構えていて
困った経験の振り返りから。
ゆったりと楽な姿勢を取って軽く目を閉じ、
呼吸を落ち着けて回想していきます。
あなたののんびり癖がもたらしたデメリット、
どんなものがあるでしょう。
待ち合わせに遅刻した。
何かの申し込み期限や提出期限に間に合わな
かった。
行こうと思っていたイベントのチケットが売
り切れてしまった。
電車で座席がなく立つことになったり、バー
ゲン品を手に入れられなかったり、もっと他
のエピソードが思い起こされるかもしれませ
ん。
これから先をよくしていくためのヒントを得
るためですので、無理のない範囲で過去の記
憶と向き合ってみてくださいね。
明日はひとつひとつ、それらのエピソードへ
の対処法を考えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4365: 対決姿勢を緩和したい。(５)
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都内西郊にある個人経営の駄菓子屋さんをの
ぞいてみました。自家製ではなく仕入れ品で
経営努力しているので、見たことのないメー
カーの製品がたくさんあって面白い。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「対決姿勢を緩和する
方法」について考えてきました。
まず心の中で現状を把握してみる。どんな取
り組みでどんな対決姿勢が発生しているか。
対決姿勢になってしまった相手方の思いを心
の中で感じてみる。
さらに当事者を取り巻くステークホルダーの
考え方にも意識を向けてみる。
それらの結果を参考に、どのように改善して
行くとよいかイメージしてみる。
こうした対決姿勢、起きないに越したことは
ありません。
その一方で無理な統一を図ろうとすると、取
り組み全体が誤った方向に進んでしまうこと
もあります。
さまざまな価値観、進め方に配慮しつつ最善
の選択ができるよう、その時その時の在り方、
調整していってくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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