ワガママNo.1938: この暑さ限界かも。(３)
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首都圏は台風接近中。今のところ大きく荒れては
いませんが今晩から東北に移動なので、ちょっと
長い目で進路を見守っているところ。
さて先日からしばらく「猛暑とつきあうコツ」に
ついてヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドを活
用しながら考えています。
今日３つ目のテーマは「いつものライフスタイル
を見直してみる。」です。
今季は一部の大企業で、暑さ対策のために在宅勤
務を推奨する動きがあるそうです。
また学校でも夏休み期間を長くしたり、出校日を
減らしたりせよとのお触れが出ているとのこと。
このように組織全体で取り組んでもらえると何か
と楽ですが、個人の工夫でもできるこがたくさん
あるはず。
時差出勤(フレックスタイム)や在宅勤務のほか、
外出と内勤のスケジュールをうまく振り分けたり
するのも一法。
また仕事の現場ではなくプライベートでも、いつ
も複数のお店に買いまわっていたのを絞ったり、
デリバリーやネット通販を活用したり、あるいは
習いごとや集まりのスケジュールを調整したりす
るのも手です。
今日は軽く目を閉じて「一日のルーチンワーク」
をゆっくり見渡してみませんか。
その中で暑さを避ける工夫ができるものがあると
したらどれでしょう。
どのように調整したらよいでしょうかね。
潜在意識のサポートを受けながらヒントを探って
ぜひ、実践してみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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