ワガママNo.4821: タイムマネジメント力がなあ。(1)

2026-06-30


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source: PhotoAC

首都圏東郊のカフェから記事をアップします。
静かな文教地区で絵画作品に囲まれながら。
居心地がよくてとろけます。

さてタイムマネジメント力、求められるシー
ンをよく見かけます。振り返ってみると時間
が足りなくなったり、逆に浪費が気になった
り。

今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しつつ「タイムマネジメン
ト力をつける方法」を考えていきましょう。

まず始めはあなたのここ最近のタイムマネジ
メントの状況を振り返るところから。

静かな場所でゆったりと楽な姿勢を取り、軽
く目を閉じてここ最近の過ごし方を振り返っ
てみましょう。

些細な事象に余計な時間をかけてしまうこと
が多かった。

ペース配分がうまく行かないことが多かった。

作業の総量が把握できないことが多かった。

想定外の出来事に見舞われたり、逆に時間を
浪費することが多かったりしたことに気づく
かもしれません。

よい、悪いの判断はいったん置いて、心の中
の冷静な視点からあなたのマネジメント力、
見つめてみてくださいね。

明日からいくつかの観点で、時間の有効活用
を考えていきます。

今日も豊かな一日を過ごしましょう。

 

(お知らせ)

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