ワガママNo.4595: ネガティブ思考から脱却したい。(５)
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source: PhotoAC
暑い時期に休止していた英語レッスンが再開
されました。教えていただける内容はもちろ
ん、アフターもとても楽しみ。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら、「ネガティブ思考か
ら脱却する方法」について考えてきました。
まずこれまでネガティブ思考に陥った経験を
心の中で振り返ってみる。
その時の事実関係を確認してみる。
その事実の「とらえ方」を考え直してみる。
いわゆる「コトダマ」に配慮する。もしネガ
ティブな言葉を口にしてしまったら、その５
倍か10倍ポジティブな言葉を発する。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
いちどネガティブ思考から脱却したら、その
維持が大切。
ここまでの取り組みを参考にぜひ、ポジティ
ブな考え方をキープしていってくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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