ワガママNo.3911: 共感力を高めたい。(１)
2024-01-03
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photo: pixabay
本州各地での慌ただしい滞在を終え、これか
ら帰京します。首都圏が混雑していない日中
早めの時間帯を狙って動こうかと。
さて人間はコミュニケーションを取りながら
過ごす生物、他社との共感力を高めたくなる
ことってありますよね。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「共感力を高める
方法」について考えていきましょう。
まず手始めにあなたの望みを振り返ってみる
ところから。
ゆったりと楽な姿勢を取って軽く目を閉じ、
最近「共感力が欲しいな」と感じたエピソー
ドを思い起こしてみてください。
それはいつのことでしたか。
どんな場所で、どんなことがありましたか。
誰に対して、どんな共感力があったらいいな
と感じたのでしょう。
感動を共有する。
うれしさを共有する。
悲しみを共有する。
楽しさや怒り、もっと他の感情かもしれませ
ん。
あなたの心が感じたことを素直に振り返って
みてくださいね。
明日はその感情をもう少し整理していきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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