ワガママNo.3544: よい初夢を見たい。(４)
にほんブログ村
photo: pixabay
明けましておめでとうございます。西日本か
ら新年のごあいさつです。特に大きなイベン
トもなくさらりとスタートしましたが、時間
に追われずしっかり目標を立てるチャンス。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用して「よい初夢を見る方法」に
ついて考えています。
まず2022年の振り返りをしたあと来年の見通
しをイメージして、調整するポイントがない
か心の中で探っていただきましたが、いかが
だったでしょうか。
今日は前回感じた「調整ポイント」の整えを
進めていきましょう。
ゆったりとした姿勢で軽く目を閉じ、楽な呼
吸をしながらイメージの世界に入っていきま
す。
あなたが前回思い描いた来年2023年の見通し
で、調整が必要だと感じたのはどんなシーン
だったでしょう。
そのシーンは、どのように調整していくとよ
いと感じますか。
少しがんばって状態を底上げする。
混乱している状況を整理する。
誰かの支援やアドバイスを仰ぐ。
あるいは少し取り組む量を調整したり、役割
分担を見直したりした方がよいと感じるかも
しれません。
新しい年を迎えたところでゆっくり時間をか
けて「その先のプランの練り直し」をしてみ
てはいかがでしょうか。
今夜はいよいよ「初夢」を見る夜。明日はこ
れまでの取り組みをまとめていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
そして、今年も豊かな一年を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
1/22(日) 16.00～(東京・恵比寿)
～2023年のビジョンを描こう～
https://di20230122.peatix.com/
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
1/28(土) 15.00～
https://di20230128.peatix.com/
