ワガママNo.3516: 客観性が欲しい。(１)
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photo: pixabay
数年前から時おり立ち寄っている、オキニの
町中華で久しぶりの夕食をいただいてきまし
た。昼間は殺気立っている人気店も夜の部は
とても平和。お酒をほとんど置いていない店
だし。
さて物事を客観的に見るチカラって大切です
よね。特に自分自身のこととなると、客観視
しようとしてもうまくできないことが多いよ
うです。
主観と客観の切り離し、専門用語でデタッチ
メントと言いますがこれ、偏見や思い込みの
排除にとても有益なものです。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「自分自身を客観
視する方法」について考えてみましょう。
まず初めに今回は、誰かから客観的な指摘を
受けたエピソードを心の中で振り返ってみま
しょうか。
ゆったりとした姿勢を取って軽く目を閉じ、
過去の記憶や経験と向き合っていきます。
あなたの周囲の誰か、それはご家族やバート
ナーかもしれませんし、お仕事や学校の関係
者かもしれません。そんな存在から何かアド
バイスを受けたり、評価されたエピソード、
どんなものがあるでしょうか。
容姿や生活習慣について。
物腰や話し方について。
ルールやマナーについて。
あなた自身の目指していることについて。
あるいはもっと他の観点で言葉をかけてもら
えたかもしれません。
それはどんな内容でしたか。
あなたの想像している内容でしたか。それと
も意外なものでしたか。
あなたはそれを聞いて、どんな気持ちになり
ましたか。
厳しい言葉をかけられたということもあれば、
意外なところで賞賛されたということもある
かもしれません。
あなたの心の中にわいてくるままに、さまざ
まなエピソードを振り返って感じてみてくだ
さいね。
明日ももう少し、このテーマについて掘り下
げていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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