ワガママNo.2871: 並行することが多くて。(１)
2021-02-27
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あるお取引先との契約関係が一段落。月末が
目標だったのですべり込みセーフだな。打ち
合わせの帰り道は軽く自分にごほうびを。
さて年度末も近づき、たくさんの物事を並行
してこなしている方もおいでと思います。
段取りよく進められるうちはいいのですが、
中には混乱してしまうケースも。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「物事を並行して
進めるコツ」について考えてみましょう。
まず最初は「やっていること、やる予定のこ
と」のリスティングから。
これはコピー用紙やノートに書き込んでも結
構ですし、表計算ソフトなどへ打ち込んでも
構いません。
またここではよく、付箋(ポストイットなど)
にメモする方法をお勧めしています。
まずは思いつく範囲、ランダムで構いません。
どんどん書き出してみましょう。
もうこれ以上ないというところまで書き出せ
たらいったん手を止めて全体を見渡してみま
す。
そのあと軽く目を閉じて心の中で確認を進め
て行きましょう。
メモし忘れたことはないでしょうか。
もう少し細かいステップに分けて書いた方が
よいことはないでしょうか。
まずは「書き残しを作らない」ことが今日の
ポイント。
心のすみずみに意識を巡らせて書き出してみ
てくださいね。
明日からこれらの結果を整理して行きます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
(３月の予定は追ってお知らせします)
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
(３月の予定は追ってお知らせします)
