ワガママNo.2787: 過去の失敗を忘れたい。(２)
2020-12-05
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東北某所に移動中です。今回も事務処理半分、
メインの活動半分。12月に入りいよいよ農産
物も海産物も本格的にウマいシーズンになっ
てきたのでアフターも楽しみです。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「失敗の記憶とつきあ
う方法」について考えています。
前回は「いつごろした、どんな失敗がフラッ
シュバックするのか」状況確認をしていただ
きましたがいかがだったでしょうか。
今日は少し視点を変えて、掘り下げを進めて
みます。
あなたが気になっている失敗のエピソード、
どんなときに去来するのでしょうか。
仕事や学校の現場。
リラックスしているとき。
寝床に入ったり、何かのアクションを起こし
た時かもしれませんね。
こうしたフラッシュバック、何かをきっかけ
にすぐ起きることもあるし、少し時間を置い
てからのこともあります。
少し客観的に日常の生活を見渡しながら、そ
の関連性をチェックしてみてくださいね。
明日から少しずつ、解決のステップに入って
いきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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