ワガママNo.2782: 先行きが不透明なときは。(２)
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ここ一年、サロンの周りで減ったのは美容院、
増えたのはペットショップ。このご時世だか
らあまり散歩させてもらえなかったり、飼い
主にストレスぶつけられたりするペットも多
いだろうなと、勝手に心配してみたり。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「不透明な時期を乗り
切る方法」を考えています。
前回はまず「何を不透明と感じているか」、
自分の心と対話しながら洗い出していただき
ましたがいかがだったでしょうか。
今日はその中からひとつをピックアップして
手持ちの情報を整理してみます。
例えばお仕事でしたら業界の見通しや、社会
の変化に対してどんな対応が進んでいるかと
いった情報。
学業でしたら身に着けたスキルを活かす環境
がどう変わっているか。
経済環境の変化や、どんな公的サポートがあ
るか。
健康の維持に必要な情報や、社会情勢の変化
がテーマだという方もいることでしょう。
まずはあなたが知りうる情報をすべて、書き
出したり並べたりしてみてください。
いったん洗い出すことができたらざっとひと
通り目を通し、軽く目を閉じて心の中でそれ
らを確認していきます。
いま手持ちの情報で十分だと感じるところは
どんな部分でしょう。
もっと手厚い情報が必要だと感じるのは、ど
の部分ですか。
あるいはまったく確認やリサーチができてい
なかったという部分もあるかもしれませんね。
足りているところと補足が必要なところ、心
の感じるままに整理してみてください。
明日は次のステップに進んでいきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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