ワガママNo.2779: 生活リズムを整えたい。(４)
2020-11-27
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コロナ禍に負けず新規開業を考えている方と
首都圏北郊を調査がてら散策してきました。
困難あり、チャンスあり。さて、どんな展開
になりますやら。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「生活リズムを整える
方法」について考えています。
これまでに現状を確認したあと在るべき姿を
イメージして、毎日同じタイミングで「キー
ノート」を奏でてリズムを整える方法をお試
しいただきましたがいかがだったでしょうか。
今日も具体的なコツをちょい足しして行きま
しょう。
今回は要所要所で「自分のリズム」をチェッ
クする心遣い。
例えばお仕事が一段落したところで軽く目を
閉じて、いまのコンディションをチェック。
学生さんであれば休憩時間にいまのリズムを
チェック。
食事やティータイム、お手洗いのあとにそう
した機会を設けるのもよいかもしれません。
もしリズムが崩れてきたなと感じたら、その
場で臨時に「キーノート」を奏でて整え直し
の時間をを持ってみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
11/28(土) 16.00～(東京・恵比寿)
～心の五感を磨こう～
http://ptix.at/hh6r8R
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
(12月のスケジュールは追ってお知らせします)
