ワガママNo.2777: 生活リズムを整えたい。(２)
2020-11-25
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昨日ぶじ東北某所から戻ってまいりました。
都内はこの騒ぎなのに全然人出が減らないで
すね。もうどんなステージに来ているのか、
庶民の知るところになっているのかもな。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「生活リズムを整える
方法」について考えています。
昨日は手始めに状況の確認からスタートして
いただきましたがいかがだったでしょうか。
今日も引き続きリラックスして軽く目を閉じ、
心の中で「在るべき姿」をイメージして行き
ます。
ここ最近の生活の乱れを是正するとしたら、
どんな状態に持っていきましょうか。
元の生活のリズムに戻すのがよいでしょうか。
それとも社会や環境の変化に合わせて、別の
ペースを作り上げていきましょうか。
新しくリズムを作るとしたら、どんな過ごし
方が適切だと感じますか。
何か目標とするものがあればそれを目指して
もよいですし、あなたなりのオリジナルを作
り上げても構いません。
実際に調整を始める前に、心の中でしっかり
と「理想形」を思い描いておきましょう。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
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11/28(土) 16.00～(東京・恵比寿)
～心の五感を磨こう～
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ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
(12月のスケジュールは追ってお知らせします)
