ワガママNo.2743: うろたえをなくすには。(３)
2020-10-22
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今朝は東北某所からの更新。月例の体験会の
前に立ち寄りがあり、いくつかの場所を転々
とする予定。久しぶりに伺う場所もあり心待
ちにしています。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「うろたえをなくす方
法」を探っています。
まず「10秒ルール」で冷静に状況を把握して
対処したあと、今後に向けて「引き出し」を
増やす取り組みを進めていますが、いかがで
しょうか。
今日はもう一歩踏み込んで引き出しの整えを
進めていきます。
前回に引き続き、軽く目を閉じて今回のでき
ごと、そしてどう対処したかをもう少し深堀
りしてみます。
そもそも今回のできごと、予見する方法はな
かったでしょうか。
あったとしたら、どんな方法でしょうか。
もし予見できなかったとしても、何らかの安
全策を仕掛けておくことは可能だったでしょ
うか。
それはどんな方法でしょう。
こうしたリスク分析と対処、日々を安心して
過ごすにはとても大切なことです。
またこうした「転ばぬ先の杖」をついておく
ことがあなただけでなく、周囲の存在を守る
ことにもつながります。
ぜひ心の中で思考の幅を広げて、しっかりと
深堀りしてみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
10/31(土) 16.00～(東京・恵比寿)
～将来の可能性を探ろう～
https://di20201031.peatix.com
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
10/24(土) 15.00～
https://di20201024.peatix.com
