ワガママNo.2733: あきらめグセを直したい。(３)
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今朝も信州某所からの更新。少しまとまった
フリータイムができたのでいつも入場待ちで
振られ続けていたあそこにトライしてまいり
ます。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「あきらめグセを直
す方法」を探っています。
まず「お試し」と「あきらめ」の線引きを心
の中でしたあと適切な「到達点」をセッティ
ングしましたが、いかがだったでしょうか。
ここまでできれば準備は万端。スタートを切
る前にあとひとつ、ガードを張る作業をして
おきましょう。
それは「ストーミング」への対処です。
ストーミングとは読んで字のごとく「心の乱
れ」。
取り組みの結果が、いつもスムースに出ると
は限りません。
「こんなこと始めなきゃよかった」
「やってもムダだって誰かが言ってたよな」
そんな気持ちが去来した経験、誰にでもある
と思います。
だったらイメージの世界でそのシーン、先取
りしてケアしておきませんか。
軽く目を閉じて、取り組みをスタートしたあ
とに雑念が起きたシーンを思い描いみます。
どんな雑念が起きたでしょう。
そのとき、あなたはどんな気持ちになりまし
たか。
その雑念、本当に必要なものでしょうか。
必要ないとしたら先だって手放してみましょ
うか。
また、そもそも雑念の起きにくい環境を整備
しておくためのヒントもも心の中で得られる
かもしれません。
あらかじめこうしたトレーニングをしておく
と、さらに元気よく自信をもってスタートを
切れるはず。
「今だ」と感じたら最初の一歩、踏み出して
みてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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