ワガママNo.2715: スキルを身につけたい。(5)

2020-09-24

にほ
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首都圏は台風接近の報を受け少しバタバタして
います。日ごろの備えは再点検してあるけれど、
外で身体を動かせないのが何だかなあな感じ。

さて先日から、ヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用して「新しいスキルを身に着ける
方法」を考えてきました。

どんなスキルをつけたいか、心の中で自問自答
してみる。

どうやったらそのスキルをつけられるか手段を
検討してみる。

いつまでに身に着けるかスケジュールを描いて
みる。

アンカリングする。スキルが習得できたという
「結果」をしっかりイメージする。人に言って
味方を作るのもよい方法。

このようなステップで進めてきましたが、いか
がだったでしょうか。

ここまでできればもうスキルが身に着いたのも
同然。

自信を持ってしっかりと最初の一歩を踏み出し
てみてください。

その際、前回やったアンカリングの手順をあら
ためて実践してみてくださいね。できればこれ、
理想が現実になるその日まで、毎日やるのがオ
ススメですよ。

今日も豊かな一日を過ごしましょう。

 

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