ワガママNo.2697: 不定愁訴ってやつかも。(２)
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９月に入ってもあちこちの飲食店でゴーヤーの
入った料理が出てきます。これが実際ありがた
い。確かビタミンＣが豊富だったはず。暑気払
いに打ってつけですね。
さて昨日から「不定愁訴」への対処について、
ヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドを活用し
ながら考えています。
昨日はまず医師のチェックを受けて、明確な原
因を取り除くところからスタートしましたが、
いかがだったでしょうか。
意外な疾患や生活習慣の問題を指摘されること
もあるかもしれません。それはそれで解決への
道が開かれたという一面も。
そして残念ながら、どのような検査を受けても
問題が見つからなかったという方もいると思い
ます。
その場合、改善方法を探る前にひとつだけ押さ
えておいていただきたいことがあります。
それは不適切な逃避を避けるということ。
例えば酒やタバコ、ドラッグなどに頼ること。
それらをたしなむのが悪いと言っているわけで
はありませんよ。依存するのがよくないという
ことです。
民間薬やサプリメントなどを大量に摂取するこ
と。
ドクターが不要だと言っている検査をおねだり
すること。まあセカンドオピニオンを求めるの
はありかもしれませんが、サード、フォースと
渡り歩くのは考え物ですよね。
中にはギャンブルやショッピングにのめり込む
人もいるかもしれません。
しばし楽な姿勢を取って軽く目を閉じ、今の自
分の生活を見渡してみてください。
こうした逃避行為に走っている部分、あったり
しないでしょうか。
どっぷりはまっているという人は少ないかもし
れませんがその一方で、まったく潔白だという
人も少ないと思います。
心の中で日々の生活を見渡して、こうしたリス
ク、ひとつひとつ取り除いてみてくださいね。
明日から無理のない範囲で、セルフメディケー
ションに取り組んで行きます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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