ワガママNo.2569: 前向きに過ごすには。(４)
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とても静かな５月のスタートになったという
方も多いと思います。いつもは行楽地にいる
という方も今年は違った過ごし方をしている
かもしれませんね。
さて先日からしばらく「日々を前向きに過ご
す方法」についてヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら考えています。
段階的リラグゼーションや簡単な運動など、
フィジカル面の整えをしたあと今度はメンタ
ル面からアプローチしていますが、いかがで
しょうか。
今日のアプローチもメンタル面から。「誰か
を前向きにする」がテーマです。
あなたが求めているのと同じように、あなた
の周囲にはいま、前向きにありたいという方
がたくさんいるはず。
よかったらその中の誰かに静かに寄り添って
みませんか。
あなたが何か具体的な突破口を持ち合わせて
いるなら伝えて差し上げるのもよいでしょう。
そんなネタがなかったとしてもただ寄り添い、
問わず語りに耳を傾けるだけでも力になれる
はず。
もしよかったら共にリラックスして、心身が
ほぐれて前向きな気持ちになって行く様子を
一緒にイメージしてみてはいかがでしょう。
終わったあとにどんな変化が心の中に生じた
か、感想をシェアすると効果がアップします。
よかったらやってみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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05/23(土) 16.00～(東京・恵比寿)
～立ち直りの道筋をつけよう～
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05/30(土) 15.00～
https://deep-inside.info/2020/05/01/202005-2
