ワガママNo.2546: 気晴らしがしたい。(１)
2020-04-08
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サロンの近所にはオフィス街もあるのですが
そちらの業務縮小より飲食の業務縮小の方が
深刻なようです。ずいぶんランチ難民が発生
している模様。これからお弁当男子が増える
かもしれませんね。
さてそんなランチ難民より増えているのが、
テレワークや自宅待機でストレスがたまって
しまっている方。
今日からしばらく、こんなご時世での「気晴
らしのしかた」をヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら考えてみましょう。
まずはゆったりとリラックスして軽く目を閉
じ、あなた自身の心身と向き合ってみます。
折しも時間に恵まれているという方も多いは
ず。少しまとまった時間をとってみてもよい
でしょう。
いま、あなたの中にどんなものが鬱積してい
るでしょう。
それは精神的なもの、身体的なもの、あるい
はその両方でしょうか。
以前はどんな状態だったでしょう。
それがどのように変化してきましたか。
そしてその変化を、あなたはどう感じている
でしょう。
まずは評価、判断といった価値観をはずして、
ありのままを観察してみてくださいね。
明日からそれらの分析をしながら、対処を
考えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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