ワガママNo.2545: 正しく引きこもるには。(５)
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少しずつテレワークのコツが身についてまい
りました。日中トランザクションが増える前
にあらかたの仕事を片づけてしまうとよいみ
たい。
さて先日からしばらく、「正しく引きこもる
方法」についてヒプノセラピー(催眠療法)の
メソッドを活用しながら考えてきました。
いつまで引きこもるか当面のスケジュールを
決めてみる。再延長は可能。
その間にやることを決め、スケジューリング
をしてみる。
実績を積み重ねる。まずはスケジュール通り
こなせれば合格点。
仲間を作る。オンラインコミュニケーション
でつながることのできる存在はもちろん、自
分自身もしっかり味方につける。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
今日は仕上げにワンポイント。可能な手段で
気分転換をして行きましょう。
経済活動が縮小している分、都市の空気もか
なりきれいです。
いわゆる「３密」の接触にさえ気をつければ
外の空気を吸いに近所を散策するのもよいで
しょう。
もしそれが難しければベランダに出るとか、
環境ビデオ的なものを鑑賞してもよいでしょ
う。
またハーブティーやアロマなどを用いるのも
よい方法。
あなたなりの「気分転勤の引き出し」、この
機会にたくさん増やして活用してみてくださ
いね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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