ワガママNo.2541: 正しく引きこもるには。(1)
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お試しで半日ほどテレワークをやってみまし
た。もう少しダレるかと危惧していましたが
意外ときっちり進められるもの。執務環境も
そんなに悪くない感じです。
さてお仕事に携わっている方の他にも学校や
施設が閉鎖になって外に出かけられないとい
う方、多いようですね。
これも感染拡大を防ぐためですから仕方があ
りません。
今日からしばらくの間、「正しく引きこもる
方法」についてヒプノセラピー(催眠療法)の
メソッドを活用しながら考えてみましょう。
今日はまず「引きこもり期間」を定めるとこ
ろから。
何かと予測のつかない状況ですから、確実な
期限を定めるのは難しいところ。
ただ「少なくともここまでは外出しない」と
決めることは可能ですよね。
職場や学校から期限を告げられているのでな
ければ、自分で決めてしまいましょう。
まずは世の中の動向をネットや報道で調べて
みます。
このとき海外の動きも参考にさらっておくと
よいかもしれません。
ひと通り情報が収集できたら軽く目を閉じて、
あなたなりの期限をセットしていきます。
2~3週間がよいでしょうか。
1か月がよいでしょうか。だとするとゴールデ
ンウイークも含めた期間になりそうですね。
2か月、3か月がよい感じでしょうか。
あるいは思い切って半年、1年のスパンで考
えてもよいかもしれません。
あとで再延長することはできますので、「少
なくともここまで」という線引きをしてみて
くださいね。
明日は次のステップに進んでいきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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