ワガママNo.2354: クーエ療法を実践したい。(４)
2019-09-29
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昨日はヒプノセラピー体験会のあと、東北カン
ケイの方とこれからの被災地の支え方について
みっちり話し込む時間がありました。特に福島
は置かれている状況が複雑だよなあ。
さて先日からエミール・クーエという心理学者が
提唱したメソッドの実践方法を、ヒプノセラピー
(催眠療法)と併用しながら考えています。
「日々、あらゆる面で、私はますますよくなって
ゆく。」
毎日、自分自身にそう言い聞かせるというシンプ
ルなメソッドですね。
これまでに身体と精神それぞれに、コンディショ
ンを整える活用方法を探ってきました。
今日はもうひとつ、別の観点から見ていきます。
「エモーション」という観点から日々をよりよく
過ごすにはどうすればよいでしょう。
イマ風の言葉でいう「エモい」ってやつですね。
昨日と同じように楽な姿勢で軽く目を閉じて、深
い呼吸をしながらイメージしていきます。
お仕事や学業を「エモく」楽しむには、どうすれ
ばよいでしょう。
人間関係に「エモさ」を増すにはどうしましょう
か。
美しい場所に足を運んだり音楽を聴いたり芸術に
触れたり、もっと純粋に「エモさ」を追求しても
よいかもしれません。
ちょっと楽しみながら「ますますエモくなる」状
態、ちょっとイメージして実践してみてください。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
(10月の予定は追ってお知らせします)
ヒプノセラピー体験会
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