ワガママNo.2353: クーエ療法を実践したい。(３)
2019-09-28
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ここまでの成果物を順にアウトプットする段階に
来ています。少しずつスッキリしていくさまが、
何ともいい感じ。
さて先日からエミール・クーエという心理学者が
提唱したメソッドの実践方法を、ヒプノセラピー
(催眠療法)と併用しながら考えています。
「日々、あらゆる面で、私はますますよくなって
ゆく。」
毎日、自分自身にそう言い聞かせるだけ。
昨日は身体のコンディションを整える活用方法を
考えてみましたが今日は視点を変えて「精神的な
コンディショニング」に取り組んでみましょう。
昨日と同様楽な姿勢で軽く目を閉じて、深い呼吸
をしながらイメージしていきます。
あなたが解決したいことって、何でしょう。
あなたが達成したいことって、何でしょう。
そしてあなたが望むものって、何でしょう。
心の赴くままに挙げてみてください。
そしてそれらが「ますますよくなる」とはどんな
状態を指すのでしょうか。
あなたが望む方向、理想的な方向にあなた自身が
着実にアプローチしている様子、心の中で少しず
つクリアに描き上げていきます。
こちらもぜひ毎日実践して、その変化を見つめて
みてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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09/28(土) 16.00～(東京・恵比寿)
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(10月の予定は追ってお知らせします)
