ワガママNo.2351: クーエ療法を実践したい。(１)
2019-09-26
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先日ヤマ場を越えたプロジェクトに引き続いて、
間接業務もひとつの節目を乗り越えました。この
調子でしばらく地味にタスクをこなすステージを
楽しんで行こうかと。
さてエミール・クーエという心理学者、ご存知の
方も多いと思います。
効かないはずの薬を飲んで快復する人をみて暗示
療法の大切さに気づき、誰でもできるシンプルな
方法を編み出した人ですね。
「日々、あらゆる面で、私はますますよくなって
ゆく。」
これを毎日唱えるだけです。
もし「何だかよさそう」と感じたのなら理屈抜き
にさっそく実践してみましょう。
声に出して唱えることができればそうしてくださ
い。難しければ心の中で唱えれば結構です。
目を閉じることができればそうしてください。難
しければリラックスしてゆったり呼吸しながらで
構いません。
先ほどのフレーズ、心ゆくまで何回でも繰り返し
唱えてみます。
いかがでしたか。何か心の在り方に変化はみられ
たでしょうか。
思考に変化はありましたか。
身体のコンディションはいかがでしょう。
まずは静かに観察してみてください。
明日からいくつかの観点で、実践方法を探ってい
きます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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