ワガママNo.2350: ココロ穏やかにありたい。(５)
2019-09-25
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取り組んでいたプロジェクトがひとつのヤマ場を
越えて次のステップへの準備期間に入りました。
しばし足を止めてこれまでの在り方を見つめ直す
ひとときを授かったのがありがたい。
さて先日からしばらくの間「ココロ穏やかに過ご
すコツ」についてヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら考えてきました。
まず心配ごと、気がかりなことをリストアップし
てみる。
その中から「早く片付ければよいこと」を心の中
で選んでみる。
次に「まずは取り組んでみればよいこと」を選ん
でみる。
そして「流れに任せればよいこと」を選んでみる。
こうしたステップで進めてきましたがいかがだっ
たでしょうか。
過去を含めてすべては「最善の選択の積み重ね」。
「あのときああしておけば」という思いはすべて、
今後さらによくあるためのヒントです。
今回やったようなリストアップと仕分け、こまめ
にやる習慣をつけるとずいぶん肩の荷が降りた感
覚が実感できると思います。
ココロが穏やかになっていくさまを暖かく観察し
ながら、進めてみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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