ワガママNo.2242: 八つ当たりを防ぐには。(２)
2019-06-09
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お坊さんと噺家さんのコラボレーションという、斬
新な趣向のイベントに参加させていただいてまいり
ました。深イイトークに大満足のひととき。
さて昨日からしばらくの間、「八つ当たりを防ぐ方
法」について、ヒプノセラピー(催眠療法)のメソッ
ドを活用しながら考えています。
昨日はあなたの中にあるその「むしゃくしゃした感
情」が、カタチあるものだと想定して向き合ってい
ただきましたがいかがだったでしょうか。
身体のどこにあって、どうしているのか心の中で観
察できたら今日はもう一歩踏み込んで、その感情と
対話してみませんか。
引き続きリラックスしながら、軽く目を閉じて進め
ていきますね。
むしゃくしゃした感情が「ひとつの意志ある存在」
だと想定して意識を向けています。
その感情、あなたにどうしてほしいと思っているの
でしょうか。
きっちり向き合ってケアして欲しい感じでしょうか。
何かに気づいてほしいと思っているのでしょうか。
放っておいてほしいと感じていたり、もっと別の対
応を求めているかもしれませんね。
まずはありのままの問わず語りに、静かに耳を傾け
てみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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06/22(土) 16.00～(東京・恵比寿)
～トラウマワードを手放そう～
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06/29(土) 15.00～(宮城・石巻)
https://deep-inside.info/2019/06/01/20190601-2
