ワガママNo.2243: 八つ当たりを防ぐには。(3)

2019-06-10

にほ
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梅雨入りしたところで寝具の丸洗いをしてみました。
乾燥機もしっかりかけて、少しでも快適な睡眠環境
を整えられればと。

さて先日からしばらくの間、「八つ当たりを防ぐ方
法」について、ヒプノセラピー(催眠療法)のメソッ
ドを活用しながら考えています。

あなたの中にある「むしゃくしゃした感情」がカタ
チあるものだという想定で向き合い、原因を探って
いますがいかがでしょうか。

今日は引き続きリラックスしながら、もう一歩プロ
セスを進めていきましょう。

あなたの中にあるその感情、ケアや解決を求めてい
るとしたらどう対処しましょうか。

現実の在り方や活動内容を調整してみましょうか。

思いっきりストレス解消の場を設けてみましょうか。

その感情の根底にある、もっと深い原因に向き合っ
てみるのも大切なことかもしれません。

あなたの心の求めに応じた最善のアクション、しば
し心の中で探ってみてくださいね。

今日も豊かな一日を過ごしましょう。

 

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