ワガママNo.2197: 平成の締めくくりに。(２)
2019-04-25
にほんブログ村 photo: pixabay
春本番なのにインフルエンザが再流行しているみた
いですね。連休を寝込んで過ごすことにならないよ
う、体調管理に気をつけたいところ。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメソッド
を活用して、平成時代の振り返りをしています。
昨日はまずネットで「平成時代の年表」を見ながら
感じたことを取りまとめていただきましたがいかが
だったでしょうか。
今日はもうひと手間加えてあなたなりの平成時代、
年表にしてみませんか。
やり方は簡単。まずはネットの年表にあなたの年齢
を書き込みます。
そうするとどんなライフイベントがあったか思い出
せるはず。
お仕事や学業の出来事。
プライベートの出来事。
精神状態や経済状態。
もっと他のことも思い出すかもしれませんね。
ざっと書き出したらひと通り眺めてから軽く目を閉
じてみましょう。
あなたにとっての平成はどんな時代だったのでしょ
うか。まずは心の中で全体的に俯瞰(ふかん)してみ
てくださいね。
明日は少し、チェックポイントを設けて行きます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
◆(株)ガイアセオリー主催
(５月の予定は追ってお知らせします)
ヒプノセラピー体験会
(５月の予定は追ってお知らせします)
