ワガママNo.1996: 謙虚さがほしい。(１)
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今日から３連休に入った方も多いことでしょう。
私はここ最近なまった身体を整えようと、運動の
スケジュールを織り込んで過ごすことにしました。
さて人間関係をスムースにするためのポイントの
ひとつに「謙虚さ」ってありますよね。誰もが大
切だと感じていて誰もがおろそかにしがちなこと。
今日からしばらくの間ヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しつついくつかの視点で自分の
生活を振り返り「謙虚な自分」を整え直してみま
せんか。
まずは少しまとまった時間を取って心身をしっか
りリラックスさせます。
軽く目を閉じて深い呼吸を繰り替えながら、自分
にこう問いかけてみましょう。
「約束の時刻に遅れがちになったり、約束を破り
だしたりしていませんか」
もちろん日常生活に想定外のできごとはつきもの。
天候の変化や体調の変化、あるいは交通機関の乱
れなどで約束の時刻が守れないことはあります。
ただし、それがひんぱんに起きていたりしないで
しょうか。
約束した方に事前に遅れることを伝えたり、再調
整をお願いしたりできているでしょうか。
そもそも、相手の都合や気持ちをしっかり意識で
きているでしょうか。
自分の在り方を責めるのではなく、謙虚さを取り
もどすという観点で振り返ってみてください。
そして何か改善策に気づくことができたら、ぜひ
実践してみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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