ワガママNo.1967: 最近忘れっぽくて。(２)
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関西の台風災害に続いて今度は北海道で地震災害。
全道停電という事態、これが冬場だったらと思う
と言葉もありません。日頃からの備えの大切さ、
あらためて痛感します。
さて昨日からしばらく「もの忘れを防ぐコツ」に
ついてヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドを活
用しながら考えています。
昨日はまず、最近の「もの忘れ」事例の振り返り
をしてみましたが、いかがだったでしょう。
２、３あったという方もいれば、そりゃもうたく
さんあったという方もいることでしょう。効果的
な対策を編み出すためのワークですから、ヘコむ
必要はありませんよ。
引き続きリラックスしながら心の中で、どうすれ
ば予防できるかイメージして行きましょう。
メモなどに記録をするのがよいでしょうか。
パソコンやスマホのスケジューラ機能を活用する
のがよいでしょうか。
家族や同僚、友人にリマインドをお願いするのが
よいでしょうか。
取りかかれることに着手しておいたり、材料を揃
えたりしておくのもよいかもしれませんね。
昨日も申し上げた通りもの忘れは完全な忘却では
ありません。うっかり記憶の深いところに情報が
入ってしまうことを防いだり、入ってしまったも
のを取り出しやすい工夫をすればよいのです。
手軽で効果的な方法、たくさん出てくると思いま
すのでぜひ、無理のないところから実践して行き
ましょうね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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