ワガママNo.1472: 夏までに痩せたい。(２)
2017-04-30
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ちょっとした企画の裏方をさせていただいていて、
昨日でその準備が一段落しました。何ごとも最初に
コンセプトと実現方法をしっかりすり合わせるのが
大切なんだなあ。よい学びに感謝です。
さて昨日から、「夏までに痩せたい」という思いを
ヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドで見つめつつ、
達成のコツを探っています。
１日目の昨日はまずなぜ痩せたいのか、そしてなぜ
夏までなのか、その思いに至った理由ををイメージ
ワークで見つめていただきましたがいかがだったで
しょうか。
今日は視点を変えてもう一度、自分の心の中を見つ
めてみましょう。フォーカスするのは「今の思いに
反対する気持ち」です。
「夏までに痩せたい」。けれどもなあど…、という
思い、自分の心のどこかにないでしょうか。
おいしいもの食べたいという気持ち。
おつきあいをセーブしたくないという気持ち。
運動が苦手だからなあという気持ち。
どうせまた厚着の季節が来るしという気持ち。
もっと他の気持ちを感じる方もいるかもしれません。
それらの思いも自然に、心の中から出てくるままに
受け止めてみてください。
自分の中にある相(あい)反する気持ち、両方を探る
ことができたら、明日からそれらを整理して行きま
しょう。
今日もお読みくださり、ありがとうございました。
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