ワガママNo.1471: 夏までに痩せたい。(1)

2017-04-29

にほんブログ村 健康ブログ ヒプノセラピーへ にほんブログ村 photo: pixabay

沖縄そばに載っているソーキという豚の骨付き肉、
あるお店で単品で頼んだら塩こしょう味で調理した
ものが出てきました。これがまたおつまみに最高。
泡盛の進むこと進むこと。

さて何となく食べ物の話でスタートしましたが夏が
近づくこの時期、おいしい物を食べたい一方で少し
体を絞りたいという欲求に駆られている方も多いと
思います。

今日からしばらくの間「夏までに痩せたい」という
思いをヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドで見つ
め、達成のコツを探ってみましょうか。

1日目の今日はまずなぜ痩せたいのか、そしてなぜ
夏までなのか軽くリラックスして目を閉じ、自分の
心の声に耳を傾けてみませんか。

薄着になる時期だからでしょうか。

海に行きたいからでしょうか。

人前に出る予定があるからでしょうか。

体が重いと感じるからでしょうか。

それとも、もっと他の理由でしょうかね。

思いつくものがひとつとは限りません。心の中から
出てくるままに、まずは受け止めてみてください。

明日は視点を変えてもう一度、自分の心に問いかけ
をしてみましょう。

今日もお読みくださり、ありがとうございました。

 

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