ワガママNo.1365: ヒプノセラピーに最適な環境とは。(５)
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カルチャースクールの運営に乗り出そうという方と
ご縁をいただき、本日打ち合わせをしてまいります。
いろいろな条件はもちろん、どんな受講者の方々に
何を届けたいかという思いがマッチするのが何より
大切。いつも通り本音で語ってまいります。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメソッド
を実践するのに最適な環境について、５回にわたっ
て一緒に考えてきました。
基本は２つ。
・最初は一日20分を目安にまとまった時間を取る
・完全にリラックスする一歩手前の姿勢を取る
さらに環境を整えるとすれば「聴覚」を中心に、リ
ラックスできる音楽やアロマを用いたり、お部屋の
温度や湿度を調整するなど「五感が心地よくなる」
工夫をするとよいとお話しさせていただきました。
ご家庭や職場の事情もあるでしょうから完璧を目指
さなくても構いません。環境の許す範囲でご自身に
とって「最適」と思われる場を整えてみてください。
さあ、最適な環境が整ったところでぜひ毎日、リラ
グゼーションの時間を取ってみてくださいね。
ヒブノセラピーの習得は例えて言えば「自転車の乗
り方」を習得するのと同じ。毎日繰り返して心身の
整えを進めることで潜在意識からスムース、スピー
ディーにさまざまなアドバイスを受け取ることがで
きるようになります。
慣れれば３分とか５分でも十分な効果が得られるよ
うになってきますから。自分が熟練していく過程を
楽しみながら進めてみてくださいね。
今日もお読みくださり、ありがとうございました。
[おしらせ]
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01/25(水)16.00～(東京・恵比寿)
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仮設にお住まいの方だけでなく、どなたでも
ご参加いただけます。詳細は下記リンクから
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