ワガママNo.2118: 自己肯定感を強めたい。(3)

2019-02-05

にほ
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先週末に音楽系のライブを楽しんだばかりですが、
昨夜は話芸系のライブにお伺いしてまいりました。
楽しい中にも芸へのひたむきさを感じるステージ、
しっかり堪能させていただきましたよ。

さて先日から「自己肯定感を強める」、正確に言う
と「自己肯定感を取りもどす」方法についてヒプノ
セラピー(催眠療法)のメソッドを活用しながら考え
ています。

自己肯定感はそもそも100%あるのが前提で、差分を
取り戻していくもの。

昨日はその差分がどのぐらいか、どうすれば取り戻
すことができるか心の中に探っていただきましたが
いかがだったでしょうか。

今日も引き続き同じテーマでワークを進めて行きま
しょう。

今回は少し「時間の概念」を盛り込んでいきます。

あなたの自己肯定感、先月、先々月、あるいはもっ
と前と比較して変化はあったでしょうか。

昨年との比較、もっと前との比較ではいかがでしょ
う。

子供の頃と比べたらどうでしょうか。

増えたという方、減ったという方、あるいは揺らい
でいるという方、いろいろだと思います。

その変化の中に、本来の気持ちを取り戻すヒントが
含まれていないでしょうか。

ゆったりとリラックスしながら、静かに向き合って
みてくださいね。

今日も豊かな一日を過ごしましょう。

 

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