ワガママNo.2095: 休み疲れかも。(5)

2019-01-13

にほ
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遅めの初雪が降った昨日の東京、私はキッチンを
中心にお部屋の整理にいそしんでました。湿度が
高いとホコリの舞い方が少し控えめでやりやすい
感じ。

さて先日からしばらくの間、「休み疲れから立ち
直る方法」についてヒプノセラピー(催眠療法)の
メソッドを活用しながら考えてきました。

精神面の疲れと向き合う方法。

身体面の疲れと向き合う方法。

それらがライフスタイルを見直すチャンスかもし
れないという観点で見つめる方法。

さまざまな視点で向き合ってきましたが、いかが
だったでしょうか。

ちょうど新しい年の始め、こうした整えにじっく
り時間をかけるのには理想的なタイミングです。

よろしかったらこれら3つの振り返り、心行くま
で進めてみてください。

そしてしっかりと心身を整える方針が決まったら、
すがすがしい気持ちで実践のステージへと進んで
みてくださいね。

今日も豊かな一日を過ごしましょう。

 

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