ワガママNo.2093: 休み疲れかも。(3)

2019-01-11

にほ んブログ村 健康ブログ ヒプノセラピーへ にほんブログ村 photo: pixabay

まだ寒い時期ですが花粉で鼻をぐすぐずいわせて
いる方を見かけるようになってきました。ところ
によっては梅も開花したそうだし、少しずつ春が
近づいているんでしょうね。

さて先日からしばらくの間、「休み疲れから立ち
直る方法」についてヒプノセラピー(催眠療法)の
メソッドを活用しながら考えています。

目を閉じて静かに心身の声に耳を傾けつつ、昨日
は身体の疲れに関するものをピックアップして癒
し方をイメージしてみましたが、いかがだったで
しょうか。

今日は引き続き「精神的な疲れ」に関するものを
ピックアップして見ていきましょう。

昨日と同様、リラックスしながら進めて行きます
ね。

その疲れ、どんなところから来ているのでしょう。

原因となっている環境や存在を改善していくのが
よい感じでしょうか。

身体を動かしたり、気分転換をすることで改善し
そうでしょうか。

あるいはそのまま様子を見ても問題なさそうな感
じでしょうか。

自分自身をいたわりながら「心がどうしてほしい
か」静かに向き合ってみてくださいね。

明日は少し角度を変えてアプローチしていきます。

今日も豊かな一日を過ごしましょう。

 

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