ワガママNo.1917: セルフヒプノのコツが知りたい。(12)

2018-07-19

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あるお寺で開かれた「死の体験旅行」というワー
クショップに参加させていただいてまいりました。
誰にでも必ず訪れるこの世の卒業する時をシミュ
レーション、荘厳な中に温かさを感じるひととき。

さて先日からセルフヒプノ、つまり自分ひとりで
ヒプノセラピー(催眠療法)のセッションを上手に
進めるコツについてお話ししています。

今日12番目にお伝えするポイントは「イメージを
楽しむ」です。

ちょうど昨日私が体験したような「終活」のワー
クでも恐れを抱きながらやるのか、映画のラスト
シーンを観るように感動を胸に進めていくのかで
得られるものが質、量ともに、違うのではないで
しょうか。

ヒプノセラピーでアクセスするあなたの潜在意識
という記憶領域は、日常生活で使っている顕在意
識の10倍から20倍、あるいはそれ以上に大きいと
言われています。

実質上、あなたがセッション中にイメージできる
範囲は無限の広がりを持っていると言ってよい。

ですから理屈や常識で制限を設けることなく、ま
た恐れや緊張で躊躇することなく、どんどん「イ
メージすることを楽しむ」よう心がけていただき
たいと思います。

今日のワークは自由題。軽く目を閉じてリラック
スしながら「心の五感」すべてをフル活用して、
あなたの内面への旅を楽しんでみてくださいね。

今日も豊かな一日を過ごしましょう。

 

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