ワガママNo.1912: セルフヒプノのコツが知りたい。(７)
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ある製造業に携わっている方の講演会にお伺いし
てまいりました。やはりモノづくりに人生をかけ
ている方の話は熱がこもっていて引き込まれます。
質疑応答の時間も大いに盛り上がって、またたく
間に過ぎた２時間半。
さて先日からセルフヒプノ、つまり自分ひとりで
ヒプノセラピー(催眠療法)のセッションを上手に
進めるコツについてお話ししています。
今日は７番目のポイント「思考のはたらきをなる
べく緩める」についてお伝えしましょう。
ヒプノセラピーを上手に進めるにはふだん意識の
深いところに眠っている過去の記憶や経験にアク
セスすることが大切。
とはいえ社会生活では段取り通りに論理的に動く
ことが毎日求められているので、どうしてもその
ルールをイメージの世界にも持ち込みがちです。
「そういうピジョンを求めているのではない」
「予想していたのとは違うメッセージだ」
「方向性がまるで異なるようだ」
まあまあ、そうした分析や判断はセッションが終
わってから好きなだけできますから、まずは理屈
のタガを外して受け取れるものを受け取れるだけ
受け取ってみませんか。
今日は試しに「イメージストリーミング」をやっ
てみましょうか。
軽く目を閉じて、心の中にわいてきたイメージを
連想するままに口にしていく方法です。たとえば
こんな感じ。
「目の前にいま、小さなバネばかりがあります。
なぜか針が小刻みに震えている。どうやら自分の
手が触れているかららしい。その腕にはなぜか、
昔の事務員がしていた袋状の肘当てが巻かれてい
ます。そうか、これは今の私ではないようです。
周囲を見渡してみると大正時代でしょうか、モル
タル造りの建物の中に木製の事務机が並んでいて
壁には大きな柱時計が…」
荒唐無稽なもので構いませんし、どんどんストー
リーが思わぬ方向に展開して行って構いません。
無限のスペースの中にあなたの潜在意識を解き放
ち、好きにイメージするトレーニングをしてみて
ください。
これ、何度も繰り返していると格段にセルフヒプ
ノが上達しますし、日常生活でもクリエイティビ
ティ、つまり想像力がアップしていくことが感じ
られるはずです。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ヒプノセラピー体験会
07/28(土) 15.00～(宮城・石巻)
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