ワガママNo.1810: 年度がわりは忙しくて。(5)

2018-04-03

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早くもゴールデンウイークの交通機関確保に着手
しました。今年は長いところで9日間みたいです
ね。途中にはさまれる平日はいくぶん空いている
ので、そこをうまく活用してスケジューリング。

さて先日から「年度がわりの乗りこえ方」につい
て、ヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドを活用
しながら考えてきました。

これまでに取り組んできたことをおさらいしてお
きましょう。

(1) この時期にやることをリストアップする

(2) 前倒しでできること、組み合わせてできるこ
  とをイメージしてみる

(3) 今やらなくてもよいことをイメージしてみる
  ただしあらためて期限を定めておく

(4) 誰かに任せたり、ヘルプを求められることが
  あるかイメージしてみる

いかがでしょう。だいぶ気持ちが楽になったので
はないでしょうか。

今日はダメ押しでもうひとつ、

(5) 新年度の環境がよりよくなっていくことを、
  イメージする

こちらのテーマに取り組んでみましょうか。ご自
身の心とどんな内容で対話するかは自由。うまく
山場を乗り越えられた時のために何かごほうびを
用意するのもよいかもしれません。

さあそれでは楽しんで、新年度のスタートをいま、
切っていきます。

今日も豊かな一日を過ごしましょう。

 

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