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ワガママNo.3769: 夏期休暇は暑くて。(４)
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海藻の堆積物から抽出したというサプリメン
ト、アレルギー持ちのお子さんがいるママさ
ん達にサンプルを貢ぎましたが果たして効果
がありますかどうか。こういうのって個人差
あるからな。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「夏期休暇を充実して
過ごす方法」について考えています。
これまでにあなたの休暇スケジュールと天候
の確認をし、「こういう過ごし方がよさそう
だ」と感じるプランを絞り込んでいただきま
したが、いかがだったでしょうか。
今日は少し観点を変えて、このテーマについ
て考えていきましょう。
あなたにはこの夏期休暇、一緒に過ごす人が
いますか。
家族。
友人知人。
パートナー。
もちろん気ままに独りで過ごすという方もい
るでしょうし、これから仲間を募るという方
もいるでしょう。
もしあなた以外に共に過ごす人がいるのであ
れば、その人たちの意見も聞いてみてくださ
い。
もし可能であれば、ここまでのステップを一
緒に進めてみるのもよいかもしれませんね。
ひと通りメンバーの考えを理解することがで
きたら、軽く目を閉じてそれらを思い起こし
てみてください。
「みんなにとってこれが最善」と感じるプラ
ン、どんなものでしょう。
スケジュール。
場所。
取り組むこと。
食事や移動手段など、他にもたくさん要素が
あると思います。
もちろん理屈や多数決も大切ですが、ここは
「こうした方がみんながハッピーでは」とい
うあなたの勘も大切にしながら調整を進めて
みてくださいね。
明日はここまでの取り組みをまとめていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
(お知らせ)
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8/19(土) 16.00～(東京・恵比寿)
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8/26(土) 15.00～
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ワガママNo.3768: 夏期休暇は暑くて。(３)
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ずっと昔にレーザー脱毛した部位の毛根が少
しずつ蘇ってきました。まだ本人しか気づか
ないレベル。もう一度やるにはまだ早いので
しばらく様子をみようかな。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「夏期休暇を充実して
過ごす方法」について考えています。
これまでにあなたの休暇スケジュールと、天
候の確認をしていただきましたがいかがだっ
たでしょうか。
それではいよいよ「休暇のプランニング」に
入っていきましょう。
ゆったりと楽な姿勢をとって軽く目を閉じ、
イメージの世界に入っていきます。
あなたはすでに、休暇中にやりたいことが決
まっていますか。
もう決まっているとい方はいつ、どこで、何
をするかという具体的なスケジュールに落と
し込んでみてください。
もしまだだというのであれば、思いつくまま
にあらゆるアイディアを挙げてみてください。
だいたいすべて出尽くしたなと感じたら、こ
れまでに確認した休暇日程や天候のコンディ
ションから選択肢を絞り込んでいきましょう。
もちろん「家で何もせずしっかり休養する」
とか「何かの勉強やトレーニングをする」と
いった選択肢もあってよいと思います。
あまり深く考えずに「こういう過ごし方がよ
さそう」というインスピレーションを大切に
セレクトしてみてくださいね。
明日は少し別の観点から、このテーマについ
て考えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.3767: 夏期休暇は暑くて。(２)
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久しぶりに港町の飲み屋さんめぐりを堪能し
てきました。よそ者を身構えずにもてなして
くれる、元のオープンな空気が戻ってきて本
当によかった。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「夏期休暇を充実して
過ごす方法」について考えています。
前回はまずあなたのスケジュールの確認から
スタートしていただきましたが、いかがだっ
たでしょうか。
もともと決めていた日程を再確認できたとい
う方もいれば、今やっと決められたという方
もおいでかもしれません。
さあそれでは次に、あなたの夏休み期間中の
天気予報を確認してみましょう。
少し先だという方は長期予報の確認でも構い
ません。
確認できたらさっそく目を閉じて、あなたが
休暇を取っているその日を心の中でイメージ
していきます。
その日の気温はどんな感じでしょう。
降水確率はどのぐらいでしたか。
風の具合や日照はいかがでしょう。
中には大雨や台風の注意喚起が出ている地域
もあるかもしれませんね。
心の中で少しクリアに、その様子をイメージ
してみてください。
もし新たにやりたいことができたり、やりた
いことが変わったりしたらそのアイディアも
覚えておいでくださいね。
明日はさらに次のステップに進んでいきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.3766: 夏期休暇は暑くて。(１)
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少し早く昨日からお盆休みの移動を開始して
います。一部空路利用だったのでドキドキし
ましたが、台風の影響はありませんでした。
災害の起きた地域の状況を見守りつつ過ごし
ます。
さてここ数年猛暑続きで、せっかく休暇が取
れそうなのにプランを立てる元気が出ないな
んて方もおいでだと思います。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「夏期休暇を充実
して過ごす方法」について考えていきましょ
う。
まずはあなたのスケジュールの確認から。
メモ帳でもスマホのカレンダーでも結構です。
まずは広げてみてください。
もしまだ夏期休暇の予定を書き込んでいない
という方がいたら、この機会に記入してみて
くださいね。
またそもそも、夏期休暇のスケジュールを決
めていないという方は仮のもので結構です。
今すぐ書き込んでみてください。
書き込むことができたら軽く目を閉じ、心の
中でこの夏のスケジュールをイメージしてみ
ます。
休暇に入る前に、お仕事や学業の段取りは必
要でしょうか。
休み明けに調整が必要だという方もおいでか
もしれませんね。
休暇中のプラン、思いついたものがあれば書
きとめておくとよいですし、今すぐ思い浮か
ばなければこのあとでも構いませんよ。
明日は次のステップに進んでいきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.3765: 結局ＡＩって何だろう。(５)
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ときどきコーヒーのパックをいただくのです
が飲む習慣がないのでどんどんたまっていき
ます。お菓子をプレゼントする時におまけで
つけたりして消費。
さて先日から、ヒプノセラピー(催眠療法)の
メソッドを活用しながら「ＡＩとのつきあい
方」について考えてきました。
まずは「ＡＩの素晴らしいところ」を心の中
で思いつくままに挙げてみる。
次に「ＡＩの至れていないところ」を挙げて
みる。
それらの気づきを「インプット」、「プロセ
ス」、「アウトプット」の３段階に分類して
みる。
ユーザーであるあなたが改善できるのは「イ
ンプット」、すなわちお願いの仕方のはず。
上手に使いこなす方法をイメージしてみる。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
これは私の個人的な見解ですが、ＡＩはプロ
セスが素晴らしいのであって、自ら良質なイ
ンプットを求める機能はないのでは、と考え
ています。
ですから「正しい問いかけ」ができるよう、
ユーザーの力を磨く必要がありそう。
さらに言うとＡＩはネット上にあるあらゆる
情報を正誤の区別なく拾ってくる段階にある
ようです。
いつも正しいアウトプットをしてくれるとは
限りませんし、そもそもオンラインに情報が
ないものは通り一遍の回答しかできない。
そのあたりも頭の片隅に置きながら、あくま
でも「人間主導」で上手に使いこなしていく
のが賢明なのではないでしょうか。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.3764: 結局ＡＩって何だろう。(４)
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毎朝のパソコン作業のお供に流しているＢＧ
Ｍ、ここ数日試しにひと手間かけてBluetooth
スピーカーから流しています。いくぶん気分
のノリがよい感じ。
さて先日から、ヒプノセラピー(催眠療法)の
メソッドを活用しながら「ＡＩとのつきあい
方」について考えています。
これまでに「ＡＩの素晴らしいところ」「至
れていないところ」を心の中で挙げたあと、
それらを「インプット」「プロセス」「アウ
トプット」に分類していただきましたが、い
かがだったでしょうか。
今日はさらにこの観点に踏み込んでいきます。
ゆったりと楽な姿勢を取って軽く目を閉じ、
楽な呼吸をしながらイメージの世界へ入って
行きます。
前回挙げた「インプット」「プロセス」「ア
ウトプット」の３つの段階、あらためて次の
ようなとらえ方はできないでしょうか。
「アウトプット」はあなたが受け取りたい結
果。
「プロセス」はそのアウトプットに至るため
の仕掛け。ただＡＩにおいてここは非公開だ
し、あなたがいじることのできない世界です。
そうするとＡＩを正しく使いこなすには、あ
なた自身が「インプットを工夫する」のが大
切なのではないでしょうか。
だとすれば、あなたの問いかけの仕方、どう
工夫していくとよいと感じますか。
静かにイメージしてみてください。
この問いかけって目新しいものではありませ
ん。
サーチエンジンの使い方だってそうだし、家
族やパートナーにプレゼントをおねだりする
時だってそうです。
正しい「願い事」は正しい「結果」を引き寄
せるはず。
そんな思いで思考整理のひとときを持ってみ
てくださいね。
明日はここまでの取り組みをまとめて行きま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.3763: 結局ＡＩって何だろう。(３)
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スーパーやコンビニで売っているお菓子って
東北の体験会以外にほとんど買っていないこ
とに気づきました。大手メーカーを忌避して
いるのではなく、個人経営のところを支えた
い気持ちが強いんだろうな。
さて先日から、ヒプノセラピー(催眠療法)の
メソッドを活用しながら「ＡＩとのつきあい
方」について考えています。
これまでに「ＡＩの素晴らしいところ」「至
れていないところ」を心の中で挙げていただ
きましたが、いかがだったでしょうか。
今日はもう少し、これらのアイディアを細分
化してみていきます。
落ち着ける場所でゆったりと楽な姿勢を取り、
軽く目を閉じてイメージの世界へ入って行き
ます。
すべてのツールやシステムは、以下の３つの
段階に分けられると言われています。
ひとつはインプット。自動販売機で言えば現
金や電子マネーの投入と商品選択。
２つ目はプロセス。金額を計算して、商品在
庫を確認して投入口に運ぶところ。
そして、３つ目がアウトプット。実際に購入
者が商品を受けとるところ。
あなたがこれまでに挙げた「ＡＩの素晴らし
いところ」「至れていないところ」は、この
３つの段階のどれに当たると感じるでしょう。
心の中で静かに分類しながら、傾向をつかん
でみてください。
明日もさらにもう一歩踏み込んで、このテー
マについて考えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.3762: 結局ＡＩって何だろう。(２)
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お盆休みに向けて荷造りをスタートしました。
今回はおみやげをすべて先に送ってしまって
身軽に動くつもり。小さなバックパックで十
分なぐらいに手持ちを絞り込んで。
さて昨日から、ヒプノセラピー(催眠療法)の
メソッドを活用しながら「ＡＩとのつきあい
方」について考えています。
前回はまず「ＡＩの素晴らしいところ」を心
の中でピックアップしてみるところから始め
てみましたが、いかがだったでしょうか。
今日は逆に「ＡＩが至れていないところ」を
みていきましょう。
ゆったりと楽な姿勢を取って、ゆったりと
呼吸をしながら軽く目を閉じてイメージして
いきます。
あなたがこれまで操作したり、見聞きしたり
したＡＩ機能のなかで「この機能はまだまだ
だな」とか「得意分野ではなさそうだな」と
と感じるのはどんな部分でしょう。
新規に開拓できる市場、いわゆるブルーオー
シャンの見定め。
ファクトチェック。
既存の技術やビジネスモデルの組み合わせで
はない、まったく新しいスキームの考案。
周囲を出し抜ける投資先の開拓や子どもの将
来性を見据えたアドバイスや、あるいはあな
た自身の方向性への助言など、もっと他にも
思いつくかもしれません。
こちらもまずは心の赴くまま、いくつでも挙
げてみてくださいね。
明日はそれらの結果を、別の観点から見つめ
ていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.3761: 結局ＡＩって何だろう。(１)
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昨日はママ友キッズチームと久しぶりに過ご
しました。子供さんの辞書に夏バテって言葉
はないのだろうか。とにかく元気で驚きます。
帰路に爆睡してたそうだけど。
さてしばらく前からＡＩブームと言われてい
ますね。実際にツールをばりばり活用してい
る方、ちょっとだけ味見したという方、何と
なく話を聞いた程度という方、さまざまだと
思います。
関わり方は人それぞれですが、ＡＩの得意分
野、苦手分野がきちんと整理できている人は
まだ少ないのではないでしょうか。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「ＡＩとのつきあ
い方」について考えてみましょう。
今日はまず「ＡＩの素晴らしいところ」を心
の中でピックアップしてみるところから。
静かな場所で楽な姿勢を取って、ゆったりと
呼吸をしながら軽く目を閉じてイメージして
いきます。
最近あなたが見聞きしたり、あるいは自分自
身で使ったＡＩ機能のなかで「この機能はす
ごい」と感じたのはどんな部分でしょう。
作文や論文、レポートなどの自動生成。
絵画や動画など、グラフィック素材の生成。
あなた好みの音楽を自動的に選んでくれる機
能。
お料理のレシピを探してきたり、手持ちの服
のアレンジを考えてくれたり、もっと他の機
能がすごいと感じるかもしれません。
まずは心の赴くままにいくつでも、挙げてみ
てくださいね。
明日は逆に、ＡＩの不得意な部分を考えてい
きます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.3760: 生活費を切り詰めたい。(５)
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某中古車販売チェーンの騒ぎが社会を賑わせ
ていますが自社サイトのニュースリリースは
意外とちゃんとしてますね。該社がしっかり
しているというより、委託を受けた弁護士さ
んなどコンプライアンス関係の人たちががん
ばっているのではないでしょうか。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「生活費を切り詰める
方法」について考えてきました。
まずあなたが今なぜ生活費をセーブしたいと
感じたか、その目的を心の中で整理してみる。
最近の生活を振り返って、何にどんな出費を
したか挙げてみる。サブスクリプション系の
ものも忘れずに。
それらの中から実際に切り詰められそうなも
のと、切り詰め方をイメージしてみる。「頻
度」「可能性」「インパクト」で優先順位づ
けしてみる。
観点を変えて「収入をカバーする方法」がな
いかイメージしてみる。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
一般的に日本人は「節約上手で稼ぎ下手」と
言われています。もちろんそうでない方もい
ますけどね。
生活費が足りないとなったときに「セーブす
る方法」「費用を補填する方法」、両サイド
からバランスよく考えていくとよいかもしれ
ませんよ。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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