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ワガママNo.4669: 志望校を絞りたい。(４)
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source: PhotoAC
ずいぶん昔にお世話になった方と、今宵は久
しぶりに語ってまいります。本当は３人の予
定だったけれど、まずはサシで軽く。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら、「志望校をの絞り込
み」を進めています。
まず最初に未来療法にチャレンジいただいた
あと、これまでに志望校のリストのメンテナ
ンスを進めていただきましたが、いかがだっ
たでしょうか。
そけではあらためて、合格までのロードマッ
プを描き直していきましょう。
楽な姿勢を取って軽く目を閉じ、ゆったりと
呼吸しながらイメージしていきますね。
志望校の受験までにやることって何でしょう。
過去問対策。
面接がある場合は、その準備。
受験申込。
交通機関や宿の手配、もっと他のことが必要
な受験もあるかもしれませんね。
もちろん「すべり止め」のリスク対策も大切
です。
直接的なもの、間接的なもの、すべて挙げて
みてください。
うまく挙げることがでたら、志望校の受験当
日までのロードマップに並べていってくださ
い。
可能な限り余裕を持たせて進めるのがコツだ
と思いますよ。
明日はここまでの取り組みをまとめていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
(お知らせ)
[公認心理師監修]心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
東京、恵比寿会場は３名さま以上でご利用いただける
「オンデマンド開催」となります。コンタクトフォームで
ご希望の日時をお知らせください。
https://deep-inside.info/contact/
[公認心理師監修] 第146回ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
2026年１月31日(土) 13.30～
https://di20260131.peatix.com
[公認心理師監修] 第15回ヒプノセラピー体験会(福島・郡山)
(２月のスケジュールは追ってお知らせします)
[公認心理師監修] 第６回ヒプノセラピー体験会(福島・福島)
(２月のスケジュールは追ってお知らせします)
ワガママNo.4668: 志望校を絞りたい。(３)
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クラウド環境だけでなく意外とＷｅｂメール
を安易に利用する人がいてどうしたものかと
考えています。そのやり取り、ばっちりがっ
つりＡＩが取り込んでいるんだよなあ。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら、「志望校をの絞り込
み」を進めています。
まず最初に未来療法にチャレンジいただいた
あと、前回はあらためて志望校リストをメン
テナンスしていただきましたが、いかがだっ
たでしょうか。
今日はあらためて、そのリストから志望校の
絞り込みをしていきます。
それでは前回作ったリストをざっと見渡して
から目を閉じ、楽な呼吸をしながらイメージ
の世界に入っていきます。
そのリストの中で、あなたの現在の学力に見
合っているのはどの学校でしょう。
地理的に通学に向いているのは、どこでしょ
う。
学費的に賄える範囲内となると、どんな感じ
でしょう。
もちろん１校専願で決まっているという方も
いるでしょうし、リストにあるものをすべて
ターゲットに残したいという方もいることで
しょう。
少し客観的なところからリストを見渡して、
無理のない範囲で絞り込みを進めてみてくだ
さいね。
明日はさらに次のステップに進んでいきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
(お知らせ)
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ワガママNo.4667: 志望校を絞りたい。(２)
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久しぶりの東京新宿、荒木町詣でをしてまい
ります。健全なディープゾーン、今宵はどこ
をどう開拓できるのかちょっと楽しみ。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら、「志望校をの絞り込
み」を進めています。
前回はまず最初に、ぶっつけ本番で「未来療
法」にチャレンジしていただきましたが、い
かがだったでしょうか。
うまく新生活がイメージできた方、ぼんやり
とだった方、イメージできたけれど志望と異
なっていた方、さまざまだと思います。
さあそれではあらためて、一次試験や未来療
法の結果も参考にしながら志望校の絞り込み
をしていきましょう。
今あるリストを見直してもよいですし、１か
ら作り直しても構いません。
またいったん挙げていた志望校をタグに書き
出して、順番を変えたり取捨選択をしてみる
のもよい方法です。
ひと通りリストを作ることができたら全体を
見渡してから軽く目を閉じて、心の声にも耳
を傾けてみてくださいね。
新たに追加した方がよいもの、外した方がよ
いと感じるもの、反映するのは今がチャンス。
じっくりと丁寧にメンテナンスしてみてくだ
さいね。
明日はさらに次のステップに進んでいきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
(お知らせ)
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ワガママNo.4666: 志望校を絞りたい。(１)
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東北地方でのスケジュールをいったん終えて
帰京します。都内でやることをこなしつつ体
制を整えて、この週末もう一度お伺いする予
定。
さて共通テストを受けた方も、私学専願の方
も、中学受験や高校受験の方もそろそろ二次
試験や本試験に向けた準備に取り掛かる時期。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら、「志望校の絞り
込み」を進めていきましょう。
今回はまず最初に、ぶっつけ本番で「未来療
法」にチャレンジしていただきましょうか。
静かな場所を用意してゆったりと楽な姿勢を
取り、軽く目を閉じて心の中で時間を進めて
いきましょう。
あなたは今、今年のゴールデンウイーク明け
の時期にいると想像してください。
どんなキャンパスや校舎で、どんな気持ちで
いるでしょうか。
オリエンテーションも終わって、これから学
びを進めていく感じ。
まずはサークル活動や部活動、アルバイトに
精を出したい感じ。
早くも専攻を選んだり、その先の進学先を決
めるための準備に取りかかりたい感じ。
ゆっくり心身を休めたり、新しい環境に適応
したり、もっと他の取り組みをしたいと感じ
ているかもしれませんね。
ある程度新生活がスタートしたタイミングに
意識を向けて、じっくりとどんな環境にいる
か確認してみてくださいね。
明日は次のステップに進んでいきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
(お知らせ)
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ワガママNo.4665: 栄養バランスを整えたい。(５)
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今朝も東北地方からの更新。仕事上がりの一
杯、燗酒もいいけれどこのエリアは真冬でも
冷やでたしなむ向きが多い感じ。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら、「栄養バランスを整
える方法」について考えてきました。
まず心の中で直近の食生活を振り返りながら、
あなたに取って「不足しているもの」が何か
イメージしてみる。
次に「過剰なもの」を挙げていってみる。
さらに「ちょうどよいもの」をイメージして
みる。
少し観点を変えて、「もう少し新鮮さ」がほ
しいものを挙げてみる。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
中には思い通りに改善するのが難しいものも
あるかもしれません。
しかし、改善の手立てがゼロ、ということも
ないはず。
心の中に客観的な視点を持ちながら一歩ずつ、
改善の歩みを進めてみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4664: 栄養バランスを整えたい。(４)
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おかげさまで福島市、郡山市では体験会より
個人セッションをご希望の方がまさってきて
います。来月は少し枠を増やすべく、みなさ
まのご協力をいただきながら調整中。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら、「栄養バランスを整
える方法」について考えています。
これまでに直近の食生活を振り返りながら、
あなたに取って「不足しているもの」、「過
剰なもの」、そして「ちょうどよいもの」を
心の中でチェックしていただきましたが、い
かがだったでしょうか。
今回は少し観点を変えて量的なものではなく
「質的なもの」に意識を向けていきましょう。
それでは静かな場所でゆったりと楽な姿勢を
取り、軽く目を閉じて日々の生活に定期を向
けていきます。
あなたの食生活の中で「もう少し新鮮さ」が
ほしいのは、どんなものでしょう。
鮮魚や肉類。
野菜や果物。
乳製品など。
そしてそれらは、どうやって鮮度を確保する
のがよいと感じますか。
賞味期限に気を遣う。
冷凍食品を上手に活用してみる。
惣菜や外食を活用してみる。
もっと他のアイディアもあるかもしれません。
無理のない範囲で新鮮なものを取り入れられ
る方法、心の中でイメージしてみてください
ね。
明日はここまでの取り組みをまとめていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4663: 栄養バランスを整えたい。(３)
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今年初の東北地方でのスケジュールは福島市
からスタート。みなさんにお目にかかれるの
も、前乗りして旬のものをいただけるのも本
当に楽しみ。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら、「栄養バランスを整
える方法」について考えています。
これまでに直近の食生活を振り返りながら、
あなたに取って「不足しているもの」、そし
て「過剰なもの」を心の中でチェックしてい
ただきましたが、いかがだったでしょうか。
今回は不足でも過剰でもなく、あなたにとっ
て「ちょうどよいもの」に意識を向けていき
ましょう。
それでは静かな場所でゆったりと楽な姿勢を
取り、ゆったりと呼吸しながら意識を巡らせ
ていきます。
あなたにとってちょうどよく摂取できている
のはどんなものでしょう。
穀類や豆類などから程よくカロリーが摂取で
きている。
野菜や果物が適切なボリュームで食べられて
いる。
タンパク質が上手に取り入れられている。
塩分やミネラルの摂取量がちょうどよいと感
じたり、中には飲酒や喫煙習慣も含めてちょ
うどよいと感じる方もおいでかもしれません。
これまでも上手にできていて、これからも続
けたいところ、自分をほめながら探してみて
くださいね。
明日はさらに次のステップに進んでいきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4662: 栄養バランスを整えたい。(２)
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阪神淡路大震災のときに心理面のサポートに
奔走した精神科医の本を一気に読破しました。
今後の弊社の活動の参考になったり、後押し
してくれる情報がたくさん。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら、「栄養バランスを整
える方法」について考えています。
前回はまず、あなたに取って「不足している
もの」のチェックからスタートしていただき
ましたが、いかがだったでしょうか。
今回は逆にあなたにとって「過剰なもの」に
意識を向けていきましょう。
前回と同様静かな場所でゆったりと楽な姿勢
を取り、軽く目を閉じてここ最近の食生活を
振り返っていきます。
あなたにとって、逆に過剰なものって何だと
感じますか。
穀類。
動物性のたんぱく質。
油脂類。
塩分や刺激物が過剰だと感じたり、全体的な
カロリーが過多だとを感じる方もおいでかも
しれませんね。
こちらも身体の声に耳を傾けつつ、探ってみ
てくださいね。
明日はさらに次のステップに進んでいきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4661: 栄養バランスを整えたい。(１)
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ここ数日、京都関係者とＢ級グルメの情報交
換をする機会が何度かありました。観光客向
けのお店ではなく、こうした地に足の着いた
情報ってとても助かります。
さて正月休みの間に飲みすぎ、食べすぎて体
調の変化を感じている方もおいでだと思いま
す。
思い立った今が軌道修正のチャンス。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら、「栄養バランス
を整える方法」について考えていきましょう。
まず最初は、あなたに取って「不足している
もの」のチェックから。
それでは静かな場所でゆったりと楽な姿勢を
取り、軽く目を閉じてここ最近の食生活を振
り返っていきましょう。
あなたに取って不足しているものって何だと
感じますか。
緑黄色野菜類。
根菜類。
果物類。
きのこや海藻、乳製品、もっと他のものが不
足していると感じるかもしれません。
また全体的なカロリー不足を感じる方も、中
にはおいでかもしれませんね。
身体の声に静かに耳を傾けつつ、足りないも
のを探ってみてくださいね。
明日は次のステップに進んでいきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4660: 確定申告、がんばらなきゃ。(５)
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ＨＲ系の事業をやっている企業さまとカジュ
アルミーティング。こうした気を遣わない場
がけっこう大事。直近のマーケットの変化が
よくわかります。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら、「確定申告をスムー
スに進める方法」について考えてきました。
まず「手元のエビデンス」をざっと見渡して、
どの程度揃っているか心の中で確認してみる。
次に「不足しているエビデンス」を集めるの
にどの程度の時間が必要かイメージしてみる。
さらにその「エビデンスを入力」するのに必
要な時間を心の中で見積もってみる。
仕上げに「申告書を作成してチェック」する
のにどのぐらいかかるか思いを巡らせてみる。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
「段取り七分で仕事が三分」、これらの作業
量を見積もってスケジュールに落とし込んだ
ら、あとは粛々と取り組みを進めるだけです。
ぜひ今年も「きっちり仕上げられた」という
成功体験を積んで、将来に活かしていってく
ださいね。
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