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ワガママNo.4262: チャリティのシーズンだよね。(２)
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絵心がないなりに絵画技法に興味があって調
べてみたけれど、時代はすでに描画ソフトの
使い方のレクチャーがメイン。絵筆を動かす
のではなく、それっぽいトーンを再現する需
要の方が大きいんですね。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「チャリティー活動と
の関わり方について考えています。
前回はまず、あなたの「支えたい存在」に意
識を向けるところからスタートしていただき
ましたが、いかがだったでしょうか。
今日はその存在をどう支えるのがよいか、心
の中で整理していきましょう。
それではゆったりと楽な姿勢を取り、軽く目
を閉じてその存在に意識を向けていきます。
あなたが支えたい存在、どのようなサポート
の仕方があると感じるでしょう。
金銭的なサポート。
物資面のサポート。
労務的なサポート。
情報拡散をサポートしたり、いわゆるプロボ
ノ的なサポートをしたり、もっと他の支え方
をイメージするかもしれません。
こちらもさまざまなアイディアを挙げてみて、
その中から特に求められていそうなものを選
んでみてくださいね。
明日もさらに踏み込んで、このテーマについ
て考えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
(お知らせ)
[公認心理師監修]心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
東京、恵比寿会場は３名さま以上でご利用いただける
「オンデマンド開催」となります。コンタクトフォームで
ご希望の日時をお知らせください。
https://deep-inside.info/contact/
[公認心理師監修]ヒプノセラピー体験会(福島・須賀川)
12/28(土) 10.45～
https://di20241228.peatix.com/
[公認心理師監修]ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
12/29(日) 15.00～
https://di20241229.peatix.com/
ワガママNo.4261: チャリティのシーズンだよね。(１)
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ハウスクリーニングを手伝ってくれた方から
みかんを分けていただきました。今季は糖度
も高くおいしいですね。輸入オレンジ不足を
代替して余りありそう。
さて年の瀬も近くなり、街頭などでさまざま
なチャリティー活動を見かけるようになって
きました。
なるべく幅広く支援をしたいとい方もおいで
でしょうし、ピンポイントで参画したいとい
う方もおいでだと思います。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「チャリティー活
動との関わり方について考えていきましょう。
まず始めは、あなたの「支えたい存在」に意
識を向けるところから。
それでは静かで落ち着ける場所を用意して楽
な姿勢を取り、軽く目を閉じて思いを巡らせ
ていきます。
あなたが支えたいと感じるのは、どんな存在
でしょうか。
紛争地域から逃れてきた方。
発展途上国に住む方。
国内で生活環境に恵まれない方。
災害に遭った方や、いまだに仮設住宅や避難
先でお住まいの方、さまざまな立ち直りの局
面にいる方もおいでだと思います。
また困難を抱えている方だけでなく、文化活
動や国際交流を支援するのもよいと思います。
心の赴くままにすべて挙げてみて、その中か
らあなたが特に支えたいと感じるものを選ん
でみてくださいね。
明日も引き続き、このテーマについて考えて
いきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4260: 伝え上手になりたい。(５)
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来春の情報処理技術者試験にチャレンジする
という方に簡単なレクチャーをしてまいりま
した。まあ飲みながらの話なので、過去問を
プリントアウトしてさらりと話す程度ですが。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「伝え上手」になる方
法について考えてきました。
まずあなたの「伝えたいこと」をあらためて
心の中で整理してみる。
次に、伝える相手の「コンディション」をイ
メージしてみる。理解力や理解のペースはど
のぐらいか。
そして「伝えるメディア」をイメージしてみ
る。視覚、聴覚、触覚あるいはその組み合わ
せ。
さらに「伝えるサイズ」を調整してみる。一
度にまとめて伝えるか、小出しにするか。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
伝え上手になるということは、あなた自身の
頭の中でも「情報整理が上手になる」という
ことでもあります。
今回取り組んだスキル、磨いておいて損はあ
りませんからぜひ少しずつ、継続してみてく
ださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4259: 伝え上手になりたい。(４)
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ビジネスアナリスト(ＢＡ)の第一歩を踏み出
した方と祝杯を挙げてまいります。始めて伺
うオイスターバー、三陸産も置いていてくれ
るとよいな。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「伝え上手」になる方
法について考えています。
まずあなたの「伝えたいこと」をあらためて
心の中で整理したあと、伝える相手の「コン
ディション」、そして「伝えるメディア」を
イメージしていただきましたが、いかがだっ
たでしょうか。
今日は少し観点を変えて「伝えるサイズ」を
調整していきまょう。
それでは静かな場所でゆったりと楽な姿勢を
取り、軽く目を閉じてイ思いを巡らせていき
ます。
あなたの思い、どのぐらいのサイズで相手に
伝えるのがよいと感じますか。
シンプルなことなので、一度にすべて話して
しまえばよい。
少しボリュームがあるのでいくつかのステッ
プに分けた方がよい。
相手の理解力に合わせて、小出しに伝えた方
がよい。
あるいはもっと別のサイズで伝えた方がよい
と感じるかもしれません。
また伝えるペースや間隔についてもあわせて、
相手目線でイメージしてみてくださいね。
明日はここまでの取り組みをまとめていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4258: 伝え上手になりたい。(３)
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2011年の震災以降、ずっと被災地を支え続け
てくれている美術作家さんたちのグループ展
兼即売会、今季も開催されたので伺ってまい
りました。継続は力なり、本当に敬服します。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「伝え上手」になる方
法について考えています。
まずあなたの「伝えたいこと」をあらためて
心の中で整理したあと、前回は伝える相手の
コンディションをイメージしていただきまし
たが、いかがだったでしょうか。
あなたの思いをストレートにぶつけることが
よいのか、少し伝え方を工夫した方がよいの
か、ヒントが見つかったかたもしれません。
今日はそれらの結果を受けて、伝えるメディ
アに意識を向けていきましょう。
それでは静かな場所で楽な姿勢を取り、軽く
目を閉じてイメージの世界に入っていきます。
あなたの思い、どうやって相手に伝えるのが
よいと思いますか。
じっくり話し合う場をつくる。
文章で簡潔に説明する。
ビジュアルを起こしてみる。
もっと他の方法もあると思います。また子供
さんやパートナーに対しては静かに抱きしめ
るなど、身体的な接触だけで十分思いが伝わ
ることも。
もちろんこれらのメディアはひとつを選んで
もよいし、複数を組み合わせても構いません。
あなたの思いがしっかり相手に伝わるコミュ
ニケーションの在り方、じっくり考えてみて
くださいね。
明日もさらに観点を変えて、このテーマにつ
いて考えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4257: 伝え上手になりたい。(２)
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三陸産のカキのスモーク、朝食に少しずつい
ただいています。こうしたプチ贅沢も一日の
モティベーションづくりには重要ですね。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「伝え上手」になる方
法について考えています。
前回まず、あなたの「伝えたいこと」をあら
ためて心の中で整理していただきましたが、
いかがだったでしょうか。
何が、どの程度伝わっているべきか具体的に
思い描くことができたでしょうか。
伝えたいことが整理できたところで、次は伝
えたい相手に意識を向けていきましょう。
それではゆったりと楽な姿勢を取り、軽く目
を閉じてイメージの世界に入っていきます。
あなたの思いや考えを伝えたい方、どの程度
の理解力をお持ちでしょうか。
話の前提から整理して、じっくり伝える必要
がありそう。
あなたと同程度の理解力で、共通言語も豊富
な感じ。
１を聞いて10を知るタイプなので、端的に伝
えれば十分な感じ。
もっと別のレベルかもしれませんし、その方
に特有のクセがあるかもしれません。
このあたり、スムースなコミュニケーション
を進めて行くためのヒントになりますから、
しばし心の中で観察してみてくださいね。
明日はさらに次のステップに進んでいきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4256: 伝え上手になりたい。(１)
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オンラインミーティングでアプリ操作のデモ
ンストレーションをしてみました。マニュア
ルもよいけれど、やはり実際に操作する様子
を共有すると理解が早いみたい。
さてこうしたオンラインのシーンだけでなく
オフライン、直接対面してコミュニケーショ
ンをとる場でも思いがなかなか伝わらないこ
とってありますよね。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「伝え上手」にな
る方法について考えていきましょう。
まず最初はあなたの「伝えたいこと」をあら
ためて心の中で整理するところから。
静かな場所で楽な姿勢を取り、軽く目を閉じ
て思考を巡らせていきます。
あなたが伝えたいのは、どんなことでしょう。
仕事や勉強のノウハウ。
社会的なモラル。
プライベートな思い。
もっと他のことかもしれません。
それを具体的に整理すると、何と何が伝わっ
ているべきだと感じるでしょう。
そのことを伝えようと思っている相手は、ど
んな方ですか。
そして、どの程度伝わっていると理想的だと
感じるでしょうか。
少し時間をかけてじっくりと整理してみてく
ださい。
そしてもし何かつけ加えたり、分割して伝え
たりした方がよいと感じるのではあれば、そ
のあたりも調整してみてくださいね。
明日は少し相手目線で、このテーマについて
考えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4255: マスコミ不信になりそう。(５)
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サロン周辺で久しぶりの平日ランチに出かけ
てみました。馴染みのお店も健在なれど、や
はり少し値上がりしている感じ。あれこれ工
夫しながら営業を継続してくれているのがあ
りがたい。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「メディア不信」と向
き合ってきました。
まず「誤報」、誤って事実でない情報を流し
てしまったケースを挙げて原因や対処方法を
心の中で探ってみる。
次に「虚報」、意図して正しくない情報を流
したケースについて考えてみる。
加えて「報道規制」、恣意的に情報を流さな
かったり小さく扱うケースについて考えてみ
る。
さらに「ファクトチェックが正しくない」と
いう場合も想定してみる。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
ネットはもちろん、オールドメディアまで信
頼が揺らいでいる昨今「みずから情報を得て
判断する」姿勢がとても重要になっきていま
す。
ぜひ今回の取り組みで、メディアとのつきあ
い方を整理してみてはいかがでしょうか。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4254: マスコミ不信になりそう。(４)
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都内にある宮城県のアンテナショップが一時
閉店、経営移譲のうえ別の場所で再開すると
の話を聞き名残りを惜しんでまいりました。
この週末がラスト、混雑するんだろうなあ。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「メディア不信」と向
き合っています。
これまでに「誤報」、「虚報」、そして「報
道規制」のケースを挙げて原因や対処方法を
探ってきましたがいかがだったでしょうか。
今日はワンランク難易度を挙げて、もう少し
面倒なケースと向き合ってみましょう。
それは「ファクトチェックが正しくない」と
いう事例です。
これ、残念ながらすでにいくつか報告されて
いますのでネットで検索してみてください。
そしてその中からひとつを選んで「なぜそう
なったか」、軽く目を閉じて楽な呼吸をしな
がらイメージしていきます。
単なる調査不足だったのでしょうか。
あまりにフェイクの情報が多すぎたからなの
でしょうか。
それとも、ファクトチェック自体に何かの恣
意的なものが働いていたからでしょうか。
そしてソースの情報も正しくない、ファクト
チェックも正しくないという状況からあなた
の身を守るにはどうすればよいと感じますか。
心の中の客観的な目で、じっくりと状況を見
渡して考えてみてくださいね。
明日はここまでの取り組みをまとめていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4253: マスコミ不信になりそう。(３)
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温泉旅館で求めたと思われる「ごぼう茶」の
粉末、南アジアで食べられているバスマティ
ライスとの相性が意外とよくてびっくりして
います。こういう謎レシピの積み上げ、ひそ
かな楽しみ。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「メディア不信」と向
き合っています。
これまでに「誤報」、そして「虚報」のケー
スを挙げて原因や対処方法を心の中でイメー
ジしていただきましたがいかがだったでしょ
うか。
今回はさらに踏み込んで「報道規制」に焦点
を当てていきましょう。
一部の近隣諸国では政府がこうした規制をす
ることがあるようですが日本では為政者では
なく、報道機関が自主規制の形を取ることが
多いようです。
それでは最近の報道規制、他国では報じられ
ていたけれど日本ではほとんど扱われなかっ
た話題をオンラインで調べてみましょう。
ざっくりリサーチできたら、その中からひと
つを挙げてなぜ自主規制となったのか、心の
中で意識を巡らせていきましょう。
軽く目を閉じて、ゆったりと呼吸しながらイ
メージしていきますね。
為政者などからの圧力。
海外からの圧力。
株主やスポンサーからの圧力。
もっと他のところからの要請があったり、重
要なことより視聴者受けを狙いたいといった
優先順位の問題もあるかもしれません。
そのような状況からあなたの身を守るには、
どのような方法があると感じますか。
海外の報道に触れたり、市民講座などに足を
運んだり、交友関係を広げたり、さまざまな
手があると思います。
ぜひこちらもじっくりと、原因と対策に思い
を巡らせてみてくださいね。
明日はさらに別のケースをテーマに考えてい
きます。
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