ブログ
ワガママNo.4429: スマホがアプリだらけだ。(４)
source: PhotoAC
今月から参画したプロジェクトはＰＣ貸与制。
比較的シンプルな構成で軽いし、手続きも簡潔
なので助かります。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「スマホアプリとのつ
きあい方」について考えています。
まずあなたのスマホに入っているアプリを確
認したあとそれらをカテゴライズし、前回か
ら整理に取り組んでいただいていますが、い
かがでしょうか。
今日は少し視点を変えてアプリを手放すかど
うか迷ったときに焦点を当ててみましょう。
ゆったりと楽な姿勢を取り、軽く目を閉じて
そのアプリを利用しているシーンを振り返っ
ていきます。
そのアプリ、削除するとどんなデメリットが
あるでしょう。
やはり不便になる。
これまでのデータが消える。
貯めていたポイントがなくなる。
もっと他のことが気になるかもしれません。
それでは逆に、メリットがあるとすればどん
なことでしょう。
類似アプリと迷うことがなくなる。
他のアプリでデータを一元管理できる。
ポイントも他のアプリで貯められる。
もっと他の利点があるかもしれません。
またデータのバックアップやポイントの読み
替えなどの方法がないかどうかにも意識を巡
らせてみてください。
その結果、断捨離してよいと心が感じるので
あれば、迷わずそうしてみてくださいね。
明日はここまでの取り組みをまとめていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
(お知らせ)
[公認心理師監修]心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
東京、恵比寿会場は３名さま以上でご利用いただける
「オンデマンド開催」となります。コンタクトフォームで
ご希望の日時をお知らせください。
https://deep-inside.info/contact/
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https://di20250621.peatix.com
[公認心理師監修]ヒプノセラピー体験会(福島・郡山)
https://di20250622.peatix.com
ワガママNo.4428: スマホがアプリだらけだ。(３)
source: PhotoAC
消費期限の近い抹茶が出てきたので冷やし緑
茶の代わりに利用しています。これはこれで
手軽だし、カテキンがしっかり摂取できそう。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「スマホアプリとのつ
きあい方」について考えています。
まず実際、あなたのスマホに入っているアプ
リを確認したあと、前回は心の中でそれらを
カテゴライズしていただきましたが、いかが
だったでしょうか。
今日はいよいよアプリの整理に取りかかって
いきましょう。
静かな場所でゆったりと楽な姿勢を取り、軽
く目を閉じてひとつひとつのカテゴリーに意
識を向けていきます。
そのカテゴリーに分類されたアプリのうち、
過剰だと感じるものはどれでしょうか。
ちょうどよい、そのまま使っていたいと感じ
るものはどれでしょうか。
むしろ別のアプリを補った方がよいと感じる
ものもあるかもしれません。
また複数のアプリをまとめたり、他のカテゴ
リーに移した方がよいとものもあるかもしれ
ません。
あなたの心が「程よい」と感じるアプリの構
成、この機会にイメージしてみてくださいね。
明日も少し観点を変えて、このテーマについ
て考えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4427: スマホがアプリだらけだ。(２)
source: PhotoAC
久しぶりに秋葉原に出かけてみました。電気
街の側面が薄くなってきたのは体感していた
けど、ヲタク街の機能も都内に分散してきて
いる感じですね。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「スマホアプリとのつ
きあい方」について考えています。
前回はまず実際に、あなたのスマホに入って
いるアプリの確認からスタートしていただき
ましたが、いかがだったでしょうか。
今日はそれらを用途ごとにカテゴライズして
みましょう。
エンタメ系。
お買い物系。
決済用のアプリ。
ゲーム。
チームウェア。
マップや翻訳アプリ、ガジェットとの連携な
どもっと他のジャンルに分類されるものもあ
るかもしれません。
ざっくりと分類できたら楽な姿勢を取って軽
く目を閉じ、カテゴライズした結果を心の中
で振り返ってみてください。
そのカテゴリで導入しているアプリ、おおむ
ね必要十分な感じでしょうか。
過度に集中している感じでしょうか。
逆に足りないものがある感じでしょうか。
こちらもフィーリングで結構ですから、ざっ
と確認してみてくださいね。
明日からは具体的なアプリの整理を進めてい
きます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4426: スマホがアプリだらけだ。(１)
source: PhotoAC
10年以上前から通りかかるたびに気になって
いた居酒屋さん、職場が近い方に予約をお願
いしてデビューしてまいりました。洋食屋さ
んということになってますが新鮮なお魚がと
ても美味。
さてスマホ、スマートフォンも普及期から安
定成長期に入ってきました。長い方だともう
10年以上使っているという方も。
その名の通りスマートに使いこなせていると
よいのですが、中にはホーム画面にアイコン
が取り散らかっているという方もおいで。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「スマホアプリと
のつきあい方」について考えて行きましょう。
まず始めはあなたのスマホを確認してみると
ころから。
すべてのアイコンをひとつひとつ確認してみ
てもよいですし、設定画面からアプリの一覧
を表示させてもよいと思います。
ざっと確認できたら軽く目を閉じて、楽な呼
吸をしながら振り返っていきます。
今あなたのスマホには、どんなアプリがどれ
だけあったと感じますか。
使わないものを含めて、とにかくたくさんの
アプリがあった。
似たような機能のものが重複していた。
何だか怪しいアプリもあったと感じる。
そこそこ適正に使いこなしていると感じたり、
もっとアプリを入れてもよいと感じる方もお
いでかもしれません。
まずはあなたの利用状況、静かに心の中で感
じ取ってみてくださいね。
明日は次のステップに進んでいきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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(６月の予定は追ってお知らせします)
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ワガママNo.4425: 転職オファーが多くて。(５)
source: PhotoAC
ＰＣ内蔵のWifiが不安定になってきました。
修理に出すと高いので、外付けのアダプタを
買ってとりあえず切り抜けようかな。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら、「転職オファーとの
向き合い方」について考えてきました。
まず、あなたが受け取ったオファーの経路と
内容を心の中で確認してみる。
次にあなた自身の強みを振り返って整理して
みる。
来ているオファーとあなたの強みを心の中で
マッチングしてみる。
その結果を潜在意識の力を借りながら検証し
てみる。今のままがよかったり、いっそのこ
と独立した方がよいと感じることも。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
人材難のこの時代、こうした転職オファーは
今後も寄せられることもあると思います。
またあなたの強みも、時々刻々変化している
はず。
今回取り組んだ整理、ぜひ必要に応じて何度
でも利用していただくとよいと思いますよ。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4424: 転職オファーが多くて。(４)
source: PhotoAC
帰国して初めてオーセンティックバーに顔を
出してまいりました、この手の業態、ウイス
キーの本場を含め海外ではあまり多くないの
でありがたい。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら、「転職オファーとの
向き合い方」について考えています。
これまでにあなたが受け取ったオファーの経
路と内容、そしてあなた自身の強みを心の中
で確認しながらマッチングを進めていただき
ましたが、いかがだったでしょうか。
今日はそのマッチング結果、潜在意識の力を
借りつつ検証していきましょう。
お気に入りの場所でゆったりと楽な姿勢を取
り、軽く目を閉じて心の声に耳を傾けていき
ます。
転職オファーとあなたの持つ強み、うまく合
致するものがあったでしょうか。
どんぴしゃり、マッチしそうなものがあった。
少しギャップがあるが、うまく埋めていけそ
うだ。
だいぶ妥協が必要な気がする。
もっと他の感覚を抱くものもあったかもしれ
ません。
もちろん今の環境のままがよいと感じたり、
結局ひとり立ちした方がよさそうだと感じる
場合もあるでしょう。
報酬やポジション、勤務体系といったものも
大切ですがここでは「あなたの心にしっくり
来るか」というポイントを大切に進めてみて
くださいね。
明日はここまでの取り組みをまとめていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4423: 転職オファーが多くて。(３)
source: PhotoAC
クライアント先との会食が仕切り直しとなり、
別の方を誘ってお店に行ってまいりました。
ちょっとフォーマルな飲み会、ほぼ１か月ぶ
りでちょっと新鮮。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら、「転職オファーとの
向き合い方」について考えています。
これまでにあなたが受け取ったオファーの経
路と内容を心の中で確認するとともに、あな
た自身の強みを整理していただきましたが、
いかがだったでしょうか。
今日は引き続き、心の中でそれらのマッチン
グを進めていきましょう。
それではゆったりと楽な姿勢を取り、軽く目
を閉じて思いを巡らせていきます。
あなたの得意とする強み、いま来ている転職
オファーとどのぐらいマッチするでしょう。
ぴったりマッチしそうなところがある。
複数のところで役立ちそうだ。
ちょっとギャプがあるかも。
複数の長所を組み合わせたり、特定のスキル
をさらに伸ばしたらよいと感じるかもしれま
せん。
また現在の職場やポジションが結局最善だと
いうことに気づいたり、いっそのこと起業し
てしまった方がよいと感じるかもしれません。
不正解はありませんから、それぞれの心の中
でそれぞれのピースを自由に組み合わせてみ
てくださいね。
明日はもう少し現実的な視点で、このテーマ
について考えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4422: 転職オファーが多くて。(２)
source: PhotoAC
海外と東北地方でのスケジュール、すべてを
ぶじ終えて帰京してきました。これから来月
に向けた各種手続きを進めてまいります。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら、「転職オファーとの
向き合い方」について考えています。
前回はまず、あなたが受け取ったオファーの
経路と内容を心の中で確認するところからス
タートしていただきましたが、いかがだった
でしょうか。
今日はいったん観点を変えて「あなた自身の
強み」を心の中で整理していきましょう。
それでは楽な姿勢を取って軽く目を閉じ、呼
吸を落ち着けてあなた自身に意識を向けてい
きます。
あなたの強み、どんなところでしょう。
リテラシー、つまり文章力。
ヒアリングスキル、つまり傾聴力。
技術的なスキル。
コミュニケーションスキル。
マネジメントスキル。
特定の強みでなくても、物事をスピーディー
に進めたり、一度にたくさんこなしたり、あ
るいは間違いなく進めたりといった長所があ
るかもしれません。
心が赴くままにすべて挙げて、整理してみて
くださいね。
明日はこれらの長所と、前回の転職オファー
をマッチングしていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4421: 転職オファーが多くて。(１)
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このあと東北地方でのスケジュールを終えて
帰京します。考えてみれば今月はまだ自宅で
ひと晩しか寝てないな。
さて転職活動もネットが中心の時代。軽く情
報収集で登録したつもりでもオファーがたく
さん来たりすることがあります。また昔なが
らの人づてで話が来ることも。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら、こうした「転職
オファー」との向き合い方」について考えて
いきましょう。
まず始めはあなたが受け取ったオファーの経
路と内容の確認から。
静かな場所で楽な姿勢を取って軽く目を閉じ、
ゆったりと呼吸しながら心の中で情報を整理
して行きましょう。
そのオファー、どんな経路で来たのでしょう
か。
個人的なつながり。
マッチングサイト。
エージェントの担当者。
もっと他のルートかもしれません。
そのオファーの内容は、どんなものだったで
しょうか。
そしてなぜ、あなたにその話が来たと感じま
すか。
心の中でじっくりと観察してみてくださいね。
明日はあなた自身のスキルについて整理して
いきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4420: 時差ボケを解消したい。(５)
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今朝も東北地方からの更新。このあと170km
ほど南下して別の会場で体験会を開催します。
こちらでもコンテンツを試行錯誤しながら磨
き上げているところ。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「時差ボケを解消する
方法」について考えてきました。
まず時差ボケの起きた原因に向き合ったてみ
る。海外旅行のように自明のものから、単な
る夜更かし、子育てなどさまざまな要因があ
るはず。
いま置かれているコンディションで、最善の
生活パターンはどういうものか思い描いてみ
る。
その理想のパターンへのアプローチ方法を心
の中でイメージしてみる。一発で移行するか、
徐々に慣らしていくか。
生活パターンの整えが完了したあとどう維持
していくか、さまざまなリスクも勘案して考え
てみる。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
生活時間のゆらぎ、もちろんないほうがよい
のですが、いざ直面したとしたら、それはあ
なたにとってさらによい生活パターンに磨き
上げるチャンスかもしれませんよ。
ぜひ日々の生活のなかでこうしたチェックと
改善、進めてみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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